"Отпустить утрату". Терапевтический практикум – 5 ноября 2022

4 часа глубокой трансформационной работы, направленной на проживание и высвобождение болезненных и непереносимых переживаний, связанных с утратой детей, родственников и людей, которые были дороги.

Самая значимая утрата — близкого и родного человека, когда боль и горе так велики, что прежняя жизнь рушится и нет понимания, как дальше. Нет таких слов, действий и мероприятий, которые могут её восполнить. Даже спустя время бывает сложно воспринимать и верить в случившееся. Поэтому проще ругать и осуждать себя за бессилие, собственные невыносимые чувства и неадекватное поведение. Собрать себя и вернуть прежнюю жизнь становится невозможно, сколько бы усилий не направлялось.

Утрата, которая не отпущена — тяжкое бремя, которое блокирует жизненные силы. Сами того не осознавая, мы фокусируем своё внимание на непрожитое горе, растворяемся в боли и теряем часть себя.

Иногда, чтобы смириться с утратой, требуется много лет. Однако, если мы решаемся встретиться со своими непереносимыми переживаниями, не отворачиваемся, а признаём их существование, возвращаем и присваиваем себе мучительный опыт, происходит освобождение на уровне тела и психики.

Исцеляя собственные раны, мы бережно и безопасно восстанавливаем контакт с самим собой, своими подавленными потребностями и чувствами, открываем своё сердце для радости и счастливой жизни.

Именно такой работе посвящён терапевтический практикум "Отпустить утрату".

С какими утратами будем соприкасаться:

• нерождённые дети (абортированные, замершие, выкидыши);
• смерть детей в младенческом, раннем и ином возрасте;
• смерть родителей;
• смерть братьев и сестёр;
• смерть супругов;
• смерть родственников, которые были значимы;
• смерть других значимых людей;
• без вести пропавшие близкие и значимые люди.

На практикуме можно:

• Сделать шаг к согласию с утратой внутри себя.
• Прожить и высвободить невыносимые чувства, связанные с потерей.
• Отпустить боль и завершить её влияние на свою жизнь.
• Осознать свои настоящие потребности в процессе горевания.
• Вернуть лёгкость, спокойствие, способность радоваться и получать удовольствие.
• Обрести свободу и возможность выбора, как строить свою жизнь дальше.
• Вернуть и направить на себя утраченную жизненную энергию.
• Сохранить тёплую память о людях, которых больше нет рядом.
• Получить навыки и опыт, которые можно сразу интегрировать в свою жизнь.

Основной метод, применяемый на практикуме:

• Ориентированная на идентичность теория и терапия психической травмы (ОИТП) Франца Рупперта.

Сопровождение:

• Дмитрий Каракозов — сертифицированный специалист ОИТП, прошедший лицензированное обучение у Ф.Рупперта и А.Леоновой, трансформационный коуч ICTA, сертифицированный специалист по системным расстановкам, специалист по системной терапии зависимостей, нарративный практик.
• Наталья Каракозова — клинический психолог, заканчивает лицензированное обучение у Ф. Рупперта и А.Леоновой, специалист школы психосоматики PSY 2.0.