Вернуться на главную

Вебинар

Вебинар "Осторожно, стресс! Так ли он страшен и как с ним справляться?". Бесплатный вебинар – 19 июля 2023

онлайн

Бесплатно

19 июля 2023, 13:00

2 ч

0

30

0

0

  • Узнаете, как проявляется стресс.
  • Научитесь вовремя купировать влияние отрицательных факторов на психическое и физическое самочувствие.

Вы получите:

  • Гайд "Антистресс-питание".
  • Чек-лист "Действенные методы профилактики стресса и оптимизации психического состояния".
  • Аудиозапись медитации "Моё место силы".

Этот вебинар для вас, если вы:

  • постоянно испытываете состояние тревоги, волнения, напряжения — узнаете, как выйти из стресса с наименьшими последствиями для организма и психики;
  • хотите помочь себе и близким — поймёте, что нужно делать, чтобы улучшить самочувствие и реже попадать под влияние стрессовых механизмов;
  • работаете в режиме многозадачности — узнаете, как найти баланс между домашними и профессиональными делами.

На этом вебинаре вы:

  • узнаете, что такое стресс и как он воздействует на организм человека;
  • выясните, как быстро разобраться в своём психическом и физическом состоянии;
  • поймёте, как справляться с возникающими стрессовыми нагрузками;
  • сможете определить, на какой стадии стресса вы находитесь прямо сейчас и что с этим делать.

Программа

  1. Что такое стресс?
  2. Типы стресса: плохой и хороший.
  3. Виды стресса и их воздействие на организм.
  4. Симптомы стресса.
  5. Методика мониторинга симптомов стресса.
  6. "Где я нахожусь сейчас?" Стадии стресса по Селье.
  7. "Что с этим делать?". Антистресс-терапия.
Психология и психотерапияЗабота о телеСаморазвитие

Сколько стоит

Организационная информация

  • 19 июля 2023, 13:00
  • 2 ч

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Про Духовное Выравнивание ®

0

Аватар специалиста Денис Шевченко

Денис Шевченко

Про Духовное Выравнивание ®

Духовное Выравнивание (ДВ): почему «духовное», почему «выравнивание»? Меня зовут Денис Шевченко, я провожу Духовное Выравнивание (метод Петра Элькуновича, от которого и получил посвящение) и духовное целительство. Эта короткая статья - о самом...

Читать далее
Работа с гармонизирующими рисунками

0

Аватар специалиста Александра Пулатова

Александра Пулатова

Работа с гармонизирующими рисунками

Частота вибраций Каждый человек может самостоятельно найти эффективные способы поднятия частоты вибраций, чтобы быть в гармонии, в резонансе с планетой и космосом. Поднятию частоты вибраций способствуют занятия творчеством, музыка, пение, танец,...

Читать далее
Привычка терпеть.

0

Аватар специалиста Екатерина Казанская

Екатерина Казанская

Привычка терпеть.

Сколько раз вы говорили это себе или другим, или слышали это в свою сторону? «Потерпи, жизнь наладится! Потерпи, скоро всё изменится! Потерпи, и всё будет хорошо…» Подставьте сюда своё «потерпи». Многие живут годами, надеясь на какие-то...

Читать далее
Куда обращаться, если ничего не помогает

0

Аватар специалиста Янина Золотова

Янина Золотова

Куда обращаться, если ничего не помогает

Людей, приходящих на расстановки, можно условно разделить на два лагеря. Одни уже перепробовали разные варианты психотерапии - поговорили, порисовали, карты разложили:), а проблема осталась. Тогда обращаются к расстановкам от отчаяния, как к...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!