Цикл онлайн занятий "Точка опоры"

Точка опоры — это цикл онлайн занятий, цель которых развернуть человека к самому себе, научиться не убегать от проблем (заедать или просаживать время в интернете), а уметь управлять собой. Эти занятия для того, чтобы строить крепкие здоровые отношения с окружающими, избавиться от обид и научится жить свободно.

Задача — стать уверенной и целостной личностью со стержнем внутри.

На онлайн занятиях "Точка опоры" ты учишься опираться на себя, тем самым повышая свою самооценку.

Ты узнаешь:

• Как полюбить себя;
• Как управлять эмоциями;
• Как избавится от вины и обиды;
• Как строить отношения;
• Как перестать остро реагировать на общественное мнение и критику;
• Как доносить до людей свои мысли и быть услышанным;
• Как перебороть страх и тревогу;
• Как справится с кризисными периодами;
• Как ставить цели;
• Как найти мотивацию;
• Как избавиться от негативных мыслей;
• Как научится расслабляться;
• Как выстроить границы и многое другое.

Каждое занятие состоит из теоретической и практической части.

Применяемые техники: арт-терапия, телесно-ориентированая, метидативные, дыхательные, ролевые игры, позитивная психология и многое другое.

На занятиях идёт активация внутренней силы, правого полушария. Каждый участник начинаете лучше ощущать себя морально и физически. Появляется чёткое видение себя и окружающих, которые помогает управлять эмоциями.

Ты осознаешь свои истинные желания и понимание кто ты, свою природу.

И самое главное — в сердце появляется больше любови и теплоты, что в нашем мире становится редкостью.

Появятся силы, энергия и позитив.

Присоединяйся к нам!