Вебинар
Онлайн мастер-класс "Как похудеть без вреда для здоровья?"
Бесплатно
3 декабря 2020, 16:00
2 ч
0
0
0
Добрый день, мои дорогие!
Тему стройности я выбрала не случайно.
Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом.
Моя мечта была — быть стройной и красивой.
Смотрела на свою подружку, которая всё ест и не толстеет. Как так вообще возможно!?
Я сидела на диетах, бывало такое, что вообще отказывалась от еды, а потом "качели": всё, что сброшено, вновь возвращалось.
Ещё одна проблема у меня была — это переедание. Если что-то меня расстраивало, то я ела сладкое в больших количествах и так могло продолжатся долгое время.
А после переезда в Москву, прибавила в весе +10 кг. Я записалась в фитнес-клуб, но ела я больше, чем занималась на тренажёрах.
Зеркало меня не радовало: полные ноги, живот, бока…
Мечта быть стройной не покидала меня.
Помогла техника, которая работает с подсознанием на всех четырёх уровнях.
После 3-месячной работы над собой я постройнела на 10 кг потом ещё на-5 кг.
Я работала с наставником — это была не просто программа тренировок и питание, а работа с первопричиной — с головой.
Много было страхов, ограничивающих убеждений, детских травм которые я заедала.
Не было у меня контакта с телом: мы жили разными жизнями!
Мы перестроили мою голову, перенастроили привычки и встроили правила стройности в мою жизнь.
Оказывается это легко. А я так долго металась и была недовольна своим телом.
Теперь я вешу 58 кг, ношу 44-й размер одежды.
Если вы хотите стать красивой и стройной, то нужно идти по определённому алгоритму:
- Разобраться с первопричиной — с головой. Почему набираете вес (страх одиночества, неуверенность, обиды, неумение говорить: "Нет").
- Качественно устранить эти причины, чтобы они перестали быть препятствиями.
- Наладить контакт со своим телом, чтобы слушать и слышать его.
- Встроить правильные привычки (есть здоровую пищу, заниматься спортом без срывов)
Одна из причин лишнего веса:
- Защита с помощью жира и создание безопасного круга за счёт калорий. Жировые отложения в роли защиты могут являться последствием детских страхов или сильных психологических травм, полученных из социума, близкого окружения.
Человек старается увеличивать себя, утолщать физическую оболочку, чтобы стать неуязвимым для внешних переживаний.
- Точно так же люди могут пытаться уберечь себя от негатива за счёт неконтролируемого поглощения еды.
Заедание стрессов и депрессий — классический сценарий у тех, кому некуда выплеснуть свои эмоции и не проработанные фобии.
Забивать неприятные чувства ощущением сытости и переполненности живота значит отодвигать саму проблему, как может показаться.
Однако выходить из поля деятельности таким способом не получается слишком долго.
Есть и №5, но об этом я расскажу на мастер-классе.
На вебинаре у вас появится план:
- Как похудеть без стрессов для организма?
- Как перестать переедать, найти первопричину?
- Как внедрить здоровые привычки?
Бесплатный онлайн мастер-класс для тех, кто хочет постройнеть в ближайшее время!
Организационная информация
- 3 декабря 2020, 16:00
- 2 ч
Отзывы