Вернуться на главную

Вебинар

Онлайн мастер-класс "Как похудеть без вреда для здоровья?"

онлайн

Бесплатно

3 декабря 2020, 16:00

2 ч

0

0

0

0

Добрый день, мои дорогие!

Тему стройности я выбрала не случайно.

Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом.

Моя мечта была — быть стройной и красивой.

Смотрела на свою подружку, которая всё ест и не толстеет. Как так вообще возможно!?

Я сидела на диетах, бывало такое, что вообще отказывалась от еды, а потом "качели": всё, что сброшено, вновь возвращалось.

Ещё одна проблема у меня была — это переедание. Если что-то меня расстраивало, то я ела сладкое в больших количествах и так могло продолжатся долгое время.

А после переезда в Москву, прибавила в весе +10 кг. Я записалась в фитнес-клуб, но ела я больше, чем занималась на тренажёрах.

Зеркало меня не радовало: полные ноги, живот, бока…

Мечта быть стройной не покидала меня.

Помогла техника, которая работает с подсознанием на всех четырёх уровнях.

После 3-месячной работы над собой я постройнела на 10 кг потом ещё на-5 кг.

Я работала с наставником — это была не просто программа тренировок и питание, а работа с первопричиной — с головой.

Много было страхов, ограничивающих убеждений, детских травм которые я заедала.

Не было у меня контакта с телом: мы жили разными жизнями!

Мы перестроили мою голову, перенастроили привычки и встроили правила стройности в мою жизнь.

Оказывается это легко. А я так долго металась и была недовольна своим телом.

Теперь я вешу 58 кг, ношу 44-й размер одежды.

Если вы хотите стать красивой и стройной, то нужно идти по определённому алгоритму:

  1. Разобраться с первопричиной — с головой. Почему набираете вес (страх одиночества, неуверенность, обиды, неумение говорить: "Нет").
  2. Качественно устранить эти причины, чтобы они перестали быть препятствиями.
  3. Наладить контакт со своим телом, чтобы слушать и слышать его.
  4. Встроить правильные привычки (есть здоровую пищу, заниматься спортом без срывов)

Одна из причин лишнего веса:

  • Защита с помощью жира и создание безопасного круга за счёт калорий. Жировые отложения в роли защиты могут являться последствием детских страхов или сильных психологических травм, полученных из социума, близкого окружения.

Человек старается увеличивать себя, утолщать физическую оболочку, чтобы стать неуязвимым для внешних переживаний.

  • Точно так же люди могут пытаться уберечь себя от негатива за счёт неконтролируемого поглощения еды.

Заедание стрессов и депрессий — классический сценарий у тех, кому некуда выплеснуть свои эмоции и не проработанные фобии.

Забивать неприятные чувства ощущением сытости и переполненности живота значит отодвигать саму проблему, как может показаться.

Однако выходить из поля деятельности таким способом не получается слишком долго.

Есть и №5, но об этом я расскажу на мастер-классе.

На вебинаре у вас появится план:

  • Как похудеть без стрессов для организма?
  • Как перестать переедать, найти первопричину?
  • Как внедрить здоровые привычки?

Бесплатный онлайн мастер-класс для тех, кто хочет постройнеть в ближайшее время!

Психология и психотерапияАльтернативная медицинаЗабота о теле

Организационная информация

  • 3 декабря 2020, 16:00
  • 2 ч

В сотрудничестве

Смотрите также

Интеллектуальный клуб

0

Аватар специалиста Геннадий Широков

Геннадий Широков

Oнлайн

Москва

Отзывы

Пока отзывов нет!