Онлайн-курс "Сними свой занавес". Коррекция пищевого поведения, РПП – 12 января 2021

Привет, моя дорогая!

С какой бы особенностью пищевого поведения и его последствий ты не столкнулась, знай, ты не одна!

До изменения твоего сознания, тела и жизни, возможно, осталось сделать один шаг?

Жду тебя на курсе "Сними свой занавес"?

Какие вопросы мы решаем на курсе:

• Лишний вес (от 5 кг до 100+ кг).
• Расстройства пищевого поведения, включая булимию, компульсивное переедание.
• Зависимость от еды (заедание стрессов, компенсация едой своих границ, неуверенность в себе, сложности в отношениях и пр).

Курс подойдёт тебе если хотя бы один из пунктов ниже ты можешь отнести к себе:

• Ты недовольна своим телом. Твой вес выше/ниже твоего идеала. Ты стесняешься себя и своих форм.
• Ты осознаешь, что еда для тебя не только источник энергии. Ты зачастую компенсируешь едой свои реальные переживания. Стресс, неуверенность в себе, сложности с мужчинами, одиночество, неопределённость в жизни, неумение защищать свои границы и пр.
• Ты имеешь диагноз булимия или анорексия. Возможно, ты ещё не была у врача, но уже осознаешь проблему
• Ты ешь "все подряд" и не можешь себя остановить

Формат курса:

• В рамках курса мы будем встречаться на живых вебинарах 2 раза в неделю.
• Всего 2 модуля по 6 недель + 3 недели поддержки между ними.
• Число участниц в каждой группе ограничено, чтобы каждая получила внимание от меня и от моих кураторов.

Курс = полноценной групповой терапии с психологом, экспертом в рпп.

После каждого урока ты получишь домашнее задание, которое приблизит тебя к цели!

Между уроками будет доступен общий чат с поддержкой куратора, где сила круга творит чудеса!

Опыт и энергия других участниц, имеющих схожие ситуации, поддержка, помощь при возможных срывах, обсуждение общих тем — это реально "волшебная таблетка", которая помогает всем!

Схема работы на основе европейского подхода:

• Ты сможешь есть любые продукты.
• Ты не обязана и можешь не заниматься спортом и физическими нагрузками.
• Мы поработаем каждую из сфер твоей жизни, которая так или иначе касается пищевого поведения.
• Рекомендации по питанию — базовые принципы здорового и вкусного питания.
• Психологические аспекты — что значит питание в твоей жизни.
• Почему возникли те или иные нарушения пищевого поведения и как их решить.
• Социальные — мир вокруг и твоё питание.

Связь, причины проблем, осознание, решение.