Онлайн-курс "Плоский живот" – 30 ноября 2020

Создай свой красивый и здоровый живот за 8 недель без изнуряющих тренировок и диет!

Более 13 лет мы подходим к красоте и здоровью со всех сторон. Специальные упражнения без нагрузки на поясницу сделают ваш живот таким, каким он был раньше. Этот курс создан экспертами женского здоровья. Курс одобрен гинекологами, гастроэнтерологами, остеопатами.

Уделяя всего 20 мин. в день на упражнения, ты получишь улучшение осанки и состояния тазового дна, оздоровление ЖКТ и микробиоты кишечника.

За 2 месяца ты узнаешь все и даже больше о красоте, здоровье живота и тела.

Плоский живот может быть у каждой. Не важно сколько тебе лет, и сколько раз ты рожала.

Этот курс для тебя, если ты:

• Ежедневно качаешь пресс, стоишь в планке, а живот предательски не уменьшается.
• Мечтаешь избавиться от обвисшего живота, дряблой кожи и слабости мышц после родов.
• Бесконечные тренировки вызывают раздражение и нет желания заниматься.
• Постоянно крутишь обруч, а вместо талии одни синяки.
• Мучаешься от вздутия, гастрита, панкреатита и других нарушений ЖКТ.
• Устала стесняться и втягивать живот на пляже.

После успешного прохождения курса у тебя появится:

• Красивый и здоровый живот без нагрузки на поясницу и риска опущения внутренних органов.
• Здоровый ЖКТ, без вздутия и застоя желчи, улучшение состояния желудка и функции поджелудочной железы.
• Привычка поддерживать живот, благодаря простым упражнениям.
• Уменьшится диастаз — в 90% он виновник торжества.
• Крепкий иммунитет, здоровая микробиота.

Что будет на курсе:

1. Комплексный подход.
2. Восстановление мышц тазового дна, здоровое пищеварение, правильный стул. Решаем проблему запоров и вздутия, осваиваем упражнения для мышц живота, укрепляем спину, работаем с плечевым поясом и дыхательной диафрагмой.
3. Уникальные методики здоровья кожи.
4. Тейпирование, подвязывание, бандаж, самомассаж.
5. Поддержка.
6. Профессиональные кураторы готовы ответить на ваши вопросы, проверить правильность упражнений. А также общение в чате единомышленниц.

20 минут в день.

Именно столько тебе потребуется на выполнение упражнений для достижения результата!

Курс состоит из 2 блоков, каждый из которых посвящён разным проблемам.

Блок "Здоровый живот"

Освоение техник для:

• Висцерального самомассажа органов живота;
• Восстановления естественной перистальтики и микробиоты кишечника;
• Упражнения для улучшения функции ЖКТ, поджелудочной железы;
• Лекция гастроэнтеролога, благодаря которой вы узнаете:Особенности работы женского ЖКТ. Влияние стресса на здоровье пищеварительной системы. Влияние гормонального фона на ЖКТ и наоборот. Почему так важна система желчеотделения?Как часто нужно питаться?Какие осложнения, связанные с ЖКТ, часто возникают в беременность?

Всего в блоке — 27 уроков.

Блок "Красивый живот"

Освоение техник для:

• Избавления от диастаза и "мягкого живота" после родов;
• Восстановления мышц тазового дна;
• Нормализации здорового пищеварения и правильного стула;
• Решения проблем запоров и вздутия;
• Мягкого укрепления спины;
• Работы с плечевым поясом и диафрагмой, кожей (тейпирование, подвязывание, бандаж, самомассаж);
• Безопасности в быту, возможные проблемы;
• Упражнения для мышц живота;
• Вебинар с ответами на ваши вопросы;

Всего в блоке — 52 урока.