Онлайн-интенсив, приуроченный к Международному дню йоги

Проведите День йоги с пользой!

Приглашаем на онлайн-интенсив, приуроченный к Международному дню йоги. Доктор Делвин Т. Робин и йогатерапевт Елена Мельникова проведут для вас глубокий онлайн-интенсив, на котором мы побеседуем на темы "Инструменты в Йоге" и "Роль йоги при наличии воспалительных маркеров".

В программе интенсива:

• 12:00 — 13:00 (Мск) — Елена МельниковаТема: Инструменты в ЙогеНа этой встрече мы поговорим с вами о том, что представляют собой инструменты в йоге, как они работают, и почему важно всё делать последовательно, начиная с простых практик. Как для того, чтобы вскопать и засеять огород, нужна лопата (а иногда и культиватор), грабли, семена, вода, солнце, терпение и вера, так и в Йоге для того, чтобы пахтать наш ум, мы используем инструменты.
• 13:00 — 14:30 (Мск) Доктор Делвин Т. РобинТема: Роль йоги при наличии воспалительных маркеровНаучные исследования установили неопровержимую связь между снижением стресса, балансом ума и тела, физической активностью (в частности, с йога) и их влиянием на маркеры воспаления. Научная роль йоги в коррекции маркеров воспаления является областью постоянных исследований. Таким образом, йога может выступать в качестве стандартного, вспомогательного метода в лечении воспалительных процессов, тем самым снижая риск развития сопутствующих воспалительных заболеваний.