Вернуться на главную

Тренинг

Оффлайн встреча "Обнимашки"

офлайн

600 ₽

Краснодар

30 марта 2021, 19:30

0

35

0

0

Человеку нужен человек.

Ни для кого не секрет, что все мы очень сильно нуждаемся в телесном контакте, в прикосновениях. Это неотъемлемая часть нашей жизни.

Однако этого контакта сейчас в нашей жизни становится всё меньше и меньше.

Современный темп жизни, пробки, рутина, хроническая усталость, нескончаемый поток срочных и важных дел и т.д. и т.п. И в погоне за этим счастьем мы совершенно забываем о том, что нам дарит радость, ощущение теплоты и безопасности, чувство глубокой удовлетворённости и покоя — это телесный контакт.

Кто из нас помнит как нам было в утробе матери? А наше тело помнит. Хотите доказательств?

Ребёнок (по научному-плод) на протяжении 9 месяцев находится в плотном контакте с телом мамы. Матка буквально окутывает его, обволакивает, создавая ощущение безмятежности и максимальной безопасности.

Именно поэтому сладко спящий человек часто сворачивается в позу эмбриона, именно поэтому когда мы укрываемся одеялом, стараемся подсунуть его под спину так, чтобы не задувало сзади, именно поэтому женщины, как наиболее чувствительные создания, испытывают очень тёплые чувства, когда их обнимают за плечи, да и вообще, когда обнимают.

Знаменитый американский экономист и доктор философии Пол Зак, которого ещё называют "Доктор Любовь", настоятельно рекомендует обниматься не менее 8 раз в день, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым. Ещё более интересно об объятиях высказалась психотерапевт Вирджиния Сатир: "4 объятия в день нужны нам для того, чтобы выжить, 8 — чтобы почувствовать гармонию жизни, а 12 — чтобы расти над собой".

Регулярные объятия оказывают великолепный терапевтический эффект, избавляя от негативного воздействия стрессов, снижая артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Более того, исследования показывают, что в коже содержится сеть мельчайших нервных рецепторов (тельца Пачини), которые через блуждающий нерв, проходящий через всё тело, связаны с множеством органов, в том числе с мозгом и сердцем. Связан он и с рецепторами окситоцина, а потому выброс этого гормона стимулирует блуждающий нерв, оказывая тем самым на здоровье самое благотворное воздействие.

Как показали исследования всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие, а именно:

  • бороться со стрессом и усталостью;
  • снизить риск сердечно-сосудистых патологий;
  • повысить эффективность иммунной защиты организма;
  • облегчить депрессивное состояние;
  • бороться с инфекциями.

А ещё этот самый окситоцин, вырабатываемый при обниманиях, подавляет выработку кортизола "гормона стресса", который негативно влияет на эмоциональное состояние и способствует набору веса. В результате люди, которые чаще обнимаются, становятся менее подвержены зависимостям и хроническим заболеваниям, то есть не испытывают непреодолимой тяги к алкоголю, наркотическим веществам или сладостям

Я приглашаю вас окунуться в атмосферу уюта, тепла и безопасности на встрече "обнимашки".

Объятия бывают разными, поэтому на встрече я дам подробный инструктаж, как правильно обниматься для получения наиболее ощутимого эффекта, и далее мы перейдём к практике.

Будем обниматься.

Приглашаются все желающие, данная техника абсолютно не имеет противопоказаний.

Запись по предоплате.

Количество мест ограничено размерами помещения и комфортным числом участников.

Психология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 30 марта 2021, 19:30
  • Краснодар, Монтажников, 1/4, 505

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!