Мотивация и гормональный фон: как двигаться к оптимальному весу даже без силы воли – 29 ноября 2021

Международная Академия Дополнительного Профессионального Образования EDPRO представляет новый вебинар "Мотивация и гормональный фон:как двигаться к оптимальному весу даже без силы воли".

• Как снизить вес и сохранять результат без срывов и откатов?
• Как избежать развития невроза на почве питания?
• Как закрепить новые пищевые привычки?
• Главные принципы для детоксикации и здоровья ЖКТ.
• Как комфортно снизить и поддерживать вес в долгосрочной перспективе?

Этот вебинар будет особенно полезен вам если вы:

• Хотите избавиться от лишнего веса, но так и не достигли цели.
• Держите вес на силе воли и уже устали с ним бороться.
• Стремитесь помогать другим людям на пути к стройному телу и здоровому питанию.

В прямом эфире мы разберём 7 важных тем:

• Что такое мотивация и где она живёт? 3 вида мотивации;
• Нейрофизиологические механизмы мотивации;
• Hегативная и позитивная мотивация: что лучше?
• Мотивационные ямы на пути к стройности и здоровому питанию;
• Звезда мотивации;
• Почему "сила воли" — неэффективная стратегия в похудении;
• Как сбросить/поддерживать вес без напряжения, стресса и силы воли.

Автор и ведущая вебинара — Марина Макиша:

• Врач-диетолог,
• Ведущий диетолог РФ,
• Специалист по снижению веса, осознанному питанию и изменению пищевого поведения,
• Автор обучающих программ и трансформационных тренингов для женщин,
• Член ассоциации нутрициологов и диетологов России,
• Постоянный эксперт телеканалов и радио: "Первый канал", "Россия 24", "НТВ", "Москва 24", "ТВ Центр", "Авторадио" и др.

По итогам вебинара вы будете знать:

• 3 основные причины нехватки мотивации и прокрастинации;
• 5 источников ресурса для позитивных изменений;
• 4 важных фактора комфортного похудения и поддержания веса;
• 5 шагов на пути к цели, которые помогут добиться результата.