Вернуться на главную

Тренинг

Семинар-тренинг "Мои эмоциональные триггеры" – 29 сентября 2023

офлайн

2 500 ₽

Санкт-Петербург

29 сентября 2023, 19:00

0

54

0

0

Одно слово — и сердце обрывается… Один взгляд — и мы злимся или тревожимся… Пару аккордов — и мир разлетается вдребезги… Чьё-то имя, место, предмет, запахи, звук, интонация, взгяд, действие — всё это может быть спусковым крючком (триггером) — неосознаваемым механизмом, питающимся застарелыми травмами, спрятанными в глубине души обидами. Триггер зачастую вызывает бурные эмоциональные реакции (грусть, подавленность, страх, гнев, агрессию, панику, унижение, стыд и др.) и провоцирует нас действовать импульсивно.

Наш семинар для тех:

  • кто хочет лучше понять свой внутренний мир;
  • кому надо научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях;
  • кому важно исследовать первопричину ответа на триггер и преодолеть его;
  • кому полезно воспринимать триггер как указатель на сферу, требующую внимания, а не просто как импульсную реакцию.

Мы будем искать ответы на следующие вопросы:

  • Как понять, что вас злит, огорчает или пугает?
  • Как отключить триггерный автопилот и перейти на осознанное ручное управление?
  • Как обратить эту реакцию в ресурс?

Для того, чтобы:

  • осознать — значит увидеть ситуацию такой, какая она есть, не избегая ее, не отрицая и не сбегая;
  • осмыслить — значит ощутить и выразить любые чувства, вызванные проблемой, а также подумать, проанализировать свои проекции, переносы и защитные реакции. Разобраться в первопричинах триггера и реакций;
  • решить личную проблему — значит добиться позитивных изменений.

Каждый получит опыт, инсайты, послания, ответы на свои вопросы. Каждый возьмёт с собой столько, на сколько будет готов.

СаморазвитиеПсихология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 29 сентября 2023, 19:00
  • Санкт-Петербург, Большой проспект Петроградской стороны, 77

Специалисты

Статьи специалистов

"А развестись-то я с ним не могу, он же мой сын…"

4.8

Аватар специалиста Ирина Приступа

Ирина Приступа

"А развестись-то я с ним не могу, он же мой сын…"

Вчера с семьёй ездили на дачу. Там мы встретили соседей по аллее — обычное дело. Разговорились. Моя соседка Алина — молодая мамочка девочки двух с половиной лет, души не чающая в "своей маленькой принцессе". И на самом деле, Маруся (так зовут...

Читать далее
"…Я с детства привык к её "Замолчи" и "Прекрати"

5.0

Аватар специалиста Ирина Приступа

Ирина Приступа

"…Я с детства привык к её "Замолчи" и "Прекрати"

Вчера ко мне зашла соседка по лестничной площадке. Было видно, что ей очень плохо: её "била" дрожь, глаза были красные от слез и недосыпа. Мы с ней по-соседски весьма дружны, и поэтому я готова была оказать ей дружескую поддержку, в которой она...

Читать далее
"…Хотим ребёночка, но он почему-то не торопится к нам приходить"

5.0

Аватар специалиста Ирина Приступа

Ирина Приступа

"…Хотим ребёночка, но он почему-то не торопится к нам приходить"

В этой статьёй мне хотелось бы аккуратно прикоснуться к нелёгкой теме для некоторых женщин, да и мужчин тоже. Теме под названием "Психологическое бесплодие". Под этим термином понимаются такие случаи в акушерской практике, когда гинекологи...

Читать далее
Как приоткрыть врата к финансовому благополучию

5.0

Аватар специалиста Ирина Приступа

Ирина Приступа

Как приоткрыть врата к финансовому благополучию

Каждому человеку хочется достичь процветания и благополучия в этой жизни, и деньги играют здесь немаловажную роль. В основном люди связывают своё благополучие с наличием или отсутствием денег, поэтому, друзья, я и решила поговорить с Вами о...

Читать далее

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Патогенные матрицы первого года жизни

0

Аватар специалиста Тамара Олешко

Тамара Олешко

Патогенные матрицы первого года жизни

В первые годы жизни закладывается основа, фундамент всей человеческой личности, на основании которого раскрываются и развиваются его индивидуальные особенности, заложенные природой. В первый год жизни ребенок сильно уязвим и ему необходимо, чтобы...

Читать далее
Повышаем грамотность. Подготовка к переговорам

0

Аватар специалиста ManGo Games

ManGo Games

Повышаем грамотность. Подготовка к переговорам

Переговоры – это не беседа. К переговорам нужно серьезно готовиться. Хороший переговорщик должен взвесить все – каждое слово, каждый жест. Нужно, чтобы каждое его действие было нацелено только на успех переговоров. Навыки переговоров – это прежде...

Читать далее
Повышаем грамотность. Переговоры для топ-менеджеров – в чем особенности

0

Аватар специалиста ManGo Games

ManGo Games

Повышаем грамотность. Переговоры для топ-менеджеров – в чем особенности

Топ-менеджер ведет переговоры с потенциальными бизнес-партнерами и инвесторами. Это всегда сложные переговоры, в которых он должен уметь отстаивать интересы компании, не поддаваться на уловки опытных переговорщиков. Разберемся, в чем особенности...

Читать далее
Тайна Софьи Палеолог. Отрывок из нового романа "Конспект запрещенных лекций

0

Аватар специалиста Татьяна Нечаева

Татьяна Нечаева

Тайна Софьи Палеолог. Отрывок из нового романа "Конспект запрещенных лекций

Мимо Лизы она пройти не смогла, в ней она обнаружила редкий старинный «фолиант», дар Лизы получать словно ниоткуда любую информацию, ответы на все вопросы. В большинстве случаев Лиза сама не могла объяснить откуда же приходит эта информация. Она...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!