Здесь и теперь по 27 января
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Буза
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 5
Смотрите также
Все зависит от нас самих
Сознание и ум
Успех и деньги
Тело и здоровье
Ум
Сознание
Психология

Участники

Анджела
(гость)

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание мероприятий →

Практический и теоретический проект "Мельница". Встреча первая ознакомительная

2072 просмотра
…состоялось 4 марта (Вс) 2018, проходило с 13:00  |  1 месяц / 6 встреч  |  Сургут  |  Яра Рададарра (Сургут)

Первое занятие ознакомительное, на нём есть возможность познакомиться и понять нужно ли вам двигаться дальше с нами или нет, так же подробно изучить программу и задать вопросы.

Практические и теоретические занятия, направленные на поиск цели, на понимание себя, раскрытие себя, открыть для себя новые возможности в жизни:

  • Рассматриваем причины возникновения тех или иных болезней на психосоматическом и ментальном уровнях.
  • Разбираем проблемы, что влияет на тебя, на проблему и что можно применить в действии уже сейчас, чтобы она разрешилась.
  • Рассматриваем закон зеркального отражения. Учимся применять правило: "В каждой сложности есть возможности".
  • Рассматриваем способы сокращения интервала для исполнения желания!
  • Делаем различные задания и придаём свей жизни наполненность и новизну!

Проект проходит успешно для каждого, каждый узнаёт что-то новое для себя, и начинает уже сегодня делать что-то для своей цели и мечты и жизни!!

Девиз проекта "Возьми жизнь в свои руки!", "Создай то, чего ты действительно желаешь!"

Проект "Мельница" это проект, который направлен на более быстрое достижение к свей цели через правильность постановки и ощущения намерения, очищение своего пространства на всех уровнях.

Состоит из 6 частей

  1. Это ознакомление с собой и с пространством вокруг меня, кто я что я и где я.
  2. На второй встрече рассматриваем тему "Зеркало",это отражение меня в людях, в ситуациях и мире. Как и почему происходят эти процессы и что с ними делать. Как наладить отношения с людьми через самопознание и саморазвитие. Как поменять себя в первую очередь, чтобы изменить отношение к окружающим.
  3. Третья встреча "Истинные цели" и мои маски. Есть ли у меня "Маски" которые я нашу и зачем они мне. Моя ли цель к которой я иду и как её определить.
  4. Четвёртая встреча "Психосоматика, как проявление ЭГО". Как влияют наши укоренелые убеждения, действия и стереотипы на нашу нынешнюю жизнь. Что такое ЭГО, как его использовать во благо себе. Болезни, к чему они меня ведут и как понять себя.
  5. На пятой встрече обсуждаем и активно практикуем работу через практику над своим телом и ЭГО. Работа с интуицией. Страхи. Прощение, как один из показателей процветания. Как важно делать то, что чувствуешь, что нужно тебе и твоему телу.
  6. Шестая встреча для тех, кто пожелает двигаться дальше! Будем раскрывать свои способности, которые у каждого из нас заложены при рождении. Обсуждать и практиковать экстрасенсорные способности, магические, управления реальностью и т.д.

Отзывы о проекте

Светлана, 43 года. Ведущий инженер по организации и нормированию труда в структурном подразделении ОАО "РЖД": "В Центр "Яра" я попала по чистой случайности, придя на занятия по аэройоге, хотела немного улучшить своё физическое состояние. Но, оказывается йога — это всё таки йога и кроме хорошего самочувствия, аэройога приносит расслабление всех частей тела, особенно спины. Наш тренер Ульяна мягко и ненавязчиво направляла и учила нас. Своей энергетикой она открывала нам дверь в неведанные до настоящего времени ощущения.

Потом захотелось заняться осознанной йогой, для улучшения своего эмоционального состояния. Меня постоянно не оставляло чувство тревоги. Вроде бы везде все хорошо и в семье и на работе, а тревожные ощущения не покидали меня. И ещё я была очень вспыльчивой и раздражённой. Чувство бешенства накатывало просто так-без причины. Но осознанная йога шла поздно вечером, а утром шли занятия по комплексу йоги "Процветание", перед работой я вполне на него успевала.

Придя на занятия, я обнаружила совсем не то, что ожидала. Это была не обычная йога в моем понимании, когда стоят по нескольку минут в определённой асане. Здесь все было ново и непривычно. Вначале писали в дневнике свои визуализации-это то, чего тебе хочется (В последствии, уже из проекта "Мельница" я узнала, что я писала их не совсем правильно). Затем разминочный комплекс, чем-то похожий на обычную гимнастику, только с осознанным дыханием, а затем медитация с пением мантр. На первом уроке было сосредоточение на технике действий, а не на медитации. На втором уроке удалось расслабится и полностью погрузится в медитацию. После занятий, сначала робко и несмело, а затем все ярче, стало появляться ощущение счастья. Это счастье переполняло меня-по ощущению оно было схоже с эйфорией, в хорошем понимании этого слова. Сначала ощущение счастья и душевного комфорта длилось примерно до обеда, затем время физического и душевно подъёма стало постепенно увеличиваться, и в какой-то неопределённый момент, это ощущён".

Татьяна Горелкина, бизнес вумен: "Хочу начать с того как я попала в "Яру"!

Мне хотелось изменений, был застой в отношениях с мужем. Я искала новые ощущения. Нужно было что то менять!

Я начала искать в интернете семинары и тренинги по личностному росту. Зашла на сайт "Самопознание" и первое что увидела, это
аэро-йога. У меня аж "бабочки в животе" летать начали.

Нашла клуб но долго искала в него вход. Увидела телефон и позвонила. Ответила мне девушка по имени Ульяна. Вот с этого момента и начались, новы ощущения и познания своего тела и себя!

Я с удовольствием посещала занятие по аэро-йоге. Дальше я записалась на курс "Я стройная!". Началась новая работа над собой! Я поняла что у меня много способностей, я начала понимать СЕБЯ, своё тело, свои желания и отношения к окружающим.

И со мной начали происходить удивительные вещи. Пришла осознанность и понимание простых истин. Я стала более спокойной, работая над своими тревогами и страхами, применяя практики прощения и принятия. Мне стало интересно моё развитие и …

Вскоре я прошла проект развития себя и своей жизни "Мельница", познакомилась с многими интересными практиками, научилась не только видеть но и разрешать ситуации с помощью метода "Зеркало" (видеть отражение себя в людях и в ситуациях), научилась писать визуализации отслеживать знаки и различать свои или не свои у меня цели. В общем результаты не заставили себя ждать.

А на 
супер-мельнице начала раскрывать свои способности. Вот тут то и начались чудеса! Сейчас вокруг происходит волшебство. С каждым днём я становлюсь спокойнее, все происходящее принимаю, так как оно есть. Много интересного узнала о своих способностях, о которых даже и не знала с помощью специальных заданий. Мягко говоря, я была в шоке, от того что я могу!!!В результате у меня: замечательные отношения с мужем, новы свежие, понимающие. Открытие денежного потока, деньги начали приходить регулярно с моего бизнеса, мои цели реализуются. Теперь ставлю цель развитие здоровья!

И я знаю, что это только начало моего развития, и я готова дальше идти вперёд к новым званиям и открытиям себя! Чего дорогие и вам желаю!"

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Расскажите друзьям
0
0
0

Организационная информация

Дата начала и продолжительность
4 марта 2018 г. в 13:00 до 15:00.
Даты проведения в прошлом
28 июня 2020, 2 часа (Сургут)
24 мая 2020, 2 часа (Сургут)
17 мая 2020, 2 часа (Сургут)
10 мая 2020, 2 часа (Сургут)
15 сентября 2019, 2 часа (Сургут)
…
Тренер
Яра Рададарра Яра Рададарра (Сургут) 
Имеет сертификаты: преподавателя йоги для беременных, свидетельство об обучении на семинаре по йоготерапии 1-2-3 сессии у Галины Менжинской, сертификат о прохождении практического и теоретического курса по программе "Восточная оздоровительная гимнастика и массаж", Санкт-Петербург, сертификат о прохождении курса "Психомонуальная коррекция тела и восточно-оздоровительные и массажные практики", сертификат о прохождение базового курса тайского (йога) массажа. Обучается и практикуется по настоящее время. Общий практический стаж в области развития тела и психики 11 лет.
Организатор
Центр индивидуального и творческого развития "Яра" Центр индивидуального и творческого развития "Яра" (Сургут) .
Место проведения
Россия,
Сургут, Северная, 68а.
Стоимость тренинга
600 руб.
Дополнительная информация
1 встреча ознакомительная, оплачивается после принятия решения идти дальше. Можно оплатить каждую встречу 1000 руб. либо 4500 руб. за все встречи сразу. Их всего 5, включены индивидуальные занятия.
Некорректная информация?
  Запишите меня на следующий тренинг/семинар!
Имя: *
Телефон:
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
 Задать вопрос организатору

Контактная информация

Центр индивидуального и творческого развития "Яра"  профиль
Адрес
Россия, Сургут.
Время работы
с 10:00 до 21:00.
E-mail
Отправить письмо.
Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте "Самопознание.ру". Спасибо!

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Оцените насколько повлияло данное мероприятие на вашу жизнь
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
5 отзывов
Марина (гость) написала 23 июля 202023 июля 2020

Хочу выразить огромную благодарность Наташе. Первый проект на который я записалась это был проект Мельница на который мы пошли вместе с мужем. Я просто в восторге!!! В моей жизни начались перемены я многое осознала и начала своё развитие. Я раскрыла свой потенциал, нашла своё любимое дело. Я просто… Читать дальше 

Лилия (гость) написала 9 сентября 20199 сентября 2019

Я через проект "Мельница" стала познавать, менять, чувствовать себя. Многое в моей жизни поменялось именно после проработки каждой темы. Теперь выражения типа: меня бесит кто-то, ненавижу что-то или кого-то, вызывают у меня смех. Потому что я понимаю, про что это!!! А это про меня!!! Это моё отражение… Читать дальше 

Шифо Амонова (гость) написал(а) 2 марта 20182 марта 2018

С огромным удовольствием хочу поблагодарить создателя проекта "Мельницы", умную и духовно богатую дорогую Наталью! Она мастер и труженник своего дела…

Друзья! Если хотите узнать, проект "Мельница", это совокупность всех позитивных методов, новые навыки в области развития психология личности, ясные и конкретные наставления в реализации вашей мечты! Благодарю! Благодарю, Благодарю! Показать критерии оценки 

Жанна К написала 7 ноября 20167 ноября 2016

В первую очередь хочу поблагодарить создателей проекта "Мельница"! Что лично мне дал проект? Прежде всего Знания, которые я успешно использую в своей, уже новой, насыщенной позитивом, жизни! Я проснулась после многолетнего сна, и теперь сама, осознанно, создаю свой мир, в котором Я счастлива! Хочешь… Читать дальше 

ЦЕНТР ЯРА СУРГУТ написал(а) 19 июня 2016 в 18:47  официальный ответ

Жанна ты суппер ученица, у тебя так удачно и быстро все получается!

Желаю тебе осуществления твоей визуализации!

Ирина Сухарь (гость) оценила 13 июня 201613 июня 2016

Показать критерии оценки 

ЦЕНТР ЯРА СУРГУТ написал(а) 13 июня 2016 в 08:14  официальный ответ

Ирина благодарю! С тобой приятно было работать!

Действительно за каждый проект и за каждую группу

я искренне переживаю и вижу как у всех все получается!

И это меня вдохновляет двигаться вперёд!

Добавить отзыв  

Направления и другое

Направления
 Психосоматика,   Эзотерика,   Философия жизни.
Рубрики
Эзотерика и мистика;
Сознание и ум;
Тело и здоровье.

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
26.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Альфа и Омега по 22 февраля

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Магазин "Артефакты" 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Индивидуальные сессии: предназначение, реализация, деньги 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Святочные гадания 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Все услуги

Популярные статьи

19 января забытый ведический праздник Водокрес, Водосветие 
В данное время планета просыпается, человечество освобождается от шор и морока…
Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Исполнение желаний — с точки зрения полевой терапии 
"Нет ничего невозможного" — слышим мы от разных гуру и авторов бестселлеров. И всё же…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Заполните форму и вам обязательно перезвонят.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш вопрос
(необязательное поле)

показать другие цифры
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/trainings/melnica_prakticheskiy_i_teoreticheskiy_proekt_napravlen_na_r/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Ваше имя
Ваш телефон *
или Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры