Медитация "Йога-нидра с ведущим ченнелером" – 13 марта 2025

Приглашаю на онлайн занятия ЙОГОЙ-НИДРОЙ (не путать с хатхой, это расслабление, медитация лежа без физических нагрузок!) Йога-нидра - это техника осознанного расслабления. Примерно 50 минут нидры равны 5 часам глубокого сна.Эффект спокойствия от одного занятия сохраняется как минимум весь следующий день. Такое осознанное внимание - подарок своему организму, чьи сигналы мы обычно не понимаем, а потребности игнорируем до последнего. Во-вторых и в главных, это одна из самых мощных техник по проработке бессознательных реакций, например, страхов. Можно сказать, что наше бессознательное и сознание расширяются и встречаются в состоянии дрёмы. Йогу-нидру рекомендуют врачи даже в случаях тяжелых расстройств типа ПТСР В-четвёртых, наши занятия - глубокое психологическое самоисследование. После нидры вам на самом деле станет интересно с собой. А это - начало настоящей дружбы 😄 Есть ещё куча доводов, но я не буду их приводить, потому что есть основной козырь - это очень, очень, очень приятно! Занятие проходит в Телеграф-канале регулярно по четвергам в 21.00 и воскресеньям в 10.00 Присоединяйтесь! Оплата по сердцу ( т.е. за донейшн) С теплом и заботой, Заряна.