Медитация в танце Freedom Dance c Лорой Романенко "Лёгкость"

Благотворительное занятие Freedom Dance в Киеве! Все средства пойдут на помощь Никите Тестерева, маленького мальчика, который борется с большой болезнью.

Что такое настоящая лёгкость?

Лёгкость двигаться свободно, так, как это происходит прямо сейчас, ничего не меняя, ничего не делая специально…

Как часто в своей повседневной жизни мы двигаемся как принято, как надо. Ходим только прямо, смотрим только перед собой, придерживаясь заведённых норм.

Но что, если однажды довериться не им, а чему-то, что случается само? От чего телу может быть приятно и легко? Двигаться, танцевать, чувствуя удовольствие!

Впустить лёгкость, которая наполняет тело изнутри маленькими пузырьками счастья.

Плечи, руки, ладони, пальцы. И дальше, дальше. Заполняя собой всё пространство, весь мир наполняя этой свободой.

Свободой быть самим собой.

Практика медитации в танце Freedom Dance подходит каждому, кто хочет двигаться и танцевать. Тут нет заученных движений, нет оценки и анализа. Нет чего-то, что можно сделать правильно или неправильно.

Мы двигаемся под музыку, с инструкциями ведущего, собственным дыханием и партнёрами по танцполу.

Мы открываем своё тело, пространство, других людей. Мы даём танцу взять взять верх. Встряхнуть, очистить нас. Мы отправляемся навстречу свободе. Мы вновь соединяемся с самими собой.

Танцуя свой собственный, уникальный, неповтоимый, естественный танец.

Это пространство, свободное от разговоров. Пространство танца свободы.

Занятие проводит преподаватель-стажёр.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»