Тренинг
Медитация Тета Хилинг "Очищение и гармонизация Родового денежного канала" – 6 июня 2023
500 ₽
Новосибирск
6 июня 2023, 15:00
1 ч
1
0
0
Эта древняя практика обретает всё большую популярность в жизни современных людей. Медитацией называют комплекс дыхательных упражнений, состояние ума, повторение мотивирующих фраз и прослушивание расслабляющей музыки. Так что же такое медитация и какое влияние она оказывает на организм?
Медитацию относят не только к восточным учениям, но и к практикам исламского суфизма, еврейской Каббалы и христианского исихазма. Многие лингвисты отмечают, что понятие "медитация" в современном понимании эквивалентно понятию "созерцание" в христианстве. Так что, многие религиозные и духовные течения претендуют на статус основателей медитации.
Что такое медитация
Чаще всего под термином "медитация" мы подразумеваем особый вид упражнений, которые входят в состав духовно-религиозных или оздоровительных практик, а также необычное психическое состояние, которое возникает в процессе их выполнения.
Второе значение медитации — особый тип углублённых размышлений о чём-либо. Они сопровождаются осознанным отстранением от любых внешних обстоятельств и раздражителей.
Часто мы встречаем использование техник медитации или её элементов в психотерапии и на различных тренингах. В этом случае она выступает психологической практикой, помогающей людям обрести как духовное, так и физическое здоровье. Третье значение медитации — комплекс психофизических упражнений альтернативной медицины.
Для чего нужна медитация?
В чём заключается главная цель медитации?
Бесспорно, в познании себя, обретении внутренней гармонии.
Но есть 2 подхода:
- Классическая медитация, на "духовном" уровне. Она позволяет раскрыть новые уровни сознания, тем самым определить истинные для себя ценности, поставить новые цели и раскрыть потенциалы, насытить жизнь новыми смыслами. Человек учится искать решение не во внешнем мире и обстоятельствах, а внутри себя. Это не способ для расслабления, а зачастую трудный путь, требующий от человека выхода из зоны комфорта.
- Если рассматривать медитацию как майндфулнесс, то есть медитацию "светскую", без какого-либо религиозного или эзотерического подсмысла, то главной целью практики будет повышение качества жизни во всех смыслах: умственном, психологическом, физическом. Здесь во главу угла ставится развитие нейропластичности — мозг сталкивается с новыми вызовами и быстрее усваивает полезный опыт.
Сколько стоит
Организационная информация
- 6 июня 2023, 15:00
- 1 ч
- Новосибирск, Коммунистическая, 13
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Групп-анализ для специалистов IT: особенности и рекомендации
Специалисты IT, работающие в высокотехнологичной сфере, сталкиваются со специфическими вызовами, которые влияют на их психическое здоровье и благополучие. Групп-анализ, как метод групповой психотерапии, может быть ценным инструментом для решения...

Сегодня У меня есть одна способность - давать людям "волшебный пинок". Кому-то это может показаться грубо, но иногда бывает очень полезно услышать мнение со стороны. Так, обычно человек начинает жаловаться на свою жизнь, близких людей,...

Целебное стихотворение для мужчин и женщин
Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение! Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно...

Обвисшая женская грудь: что предпринять?
Многие женщины, столкнувшись с естественным процессом опущения молочных желез, задаются вопросом: «Что же мне делать с обвисшей грудью?» Прежде чем искать ответ, следует разобраться в природе этого явления и его причинах.Проблема птоза груди...
Отзывы