Тренинг
Медитация Тета Хилинг. "Медитация Прощения" – 1 октября 2023
500 ₽
Новосибирск
1 октября 2023, 16:00
1 ч
2
0
0
Эта древняя практика обретает всё большую популярность в жизни современных людей. Медитацией называют комплекс дыхательных упражнений, состояние ума, повторение мотивирующих фраз и прослушивание расслабляющей музыки. Так что же такое медитация и какое влияние она оказывает на организм?
Медитацию относят не только к восточным учениям, но и к практикам исламского суфизма, еврейской Каббалы и христианского исихазма. Многие лингвисты отмечают, что понятие "медитация" в современном понимании эквивалентно понятию "созерцание" в христианстве. Так что, многие религиозные и духовные течения претендуют на статус основателей медитации.
Что такое медитация
Чаще всего под термином "медитация" мы подразумеваем особый вид упражнений, которые входят в состав духовно-религиозных или оздоровительных практик, а также необычное психическое состояние, которое возникает в процессе их выполнения.
Второе значение медитации — особый тип углублённых размышлений о чём-либо. Они сопровождаются осознанным отстранением от любых внешних обстоятельств и раздражителей.
Часто мы встречаем использование техник медитации или её элементов в психотерапии и на различных тренингах. В этом случае она выступает психологической практикой, помогающей людям обрести как духовное, так и физическое здоровье. Третье значение медитации — комплекс психофизических упражнений альтернативной медицины.
Для чего нужна медитация?
В чём заключается главная цель медитации?
Бесспорно, в познании себя, обретении внутренней гармонии.
Но есть 2 подхода:
- Классическая медитация, на "духовном" уровне. Она позволяет раскрыть новые уровни сознания, тем самым определить истинные для себя ценности, поставить новые цели и раскрыть потенциалы, насытить жизнь новыми смыслами. Человек учится искать решение не во внешнем мире и обстоятельствах, а внутри себя. Это не способ для расслабления, а зачастую трудный путь, требующий от человека выхода из зоны комфорта.
- Если рассматривать медитацию как майндфулнесс, то есть медитацию "светскую", без какого-либо религиозного или эзотерического подсмысла, то главной целью практики будет повышение качества жизни во всех смыслах: умственном, психологическом, физическом. Здесь во главу угла ставится развитие нейропластичности — мозг сталкивается с новыми вызовами и быстрее усваивает полезный опыт.
Сколько стоит
Организационная информация
- 1 октября 2023, 16:00
- 1 ч
- Новосибирск, Коммунистическая, 13
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Буду как ребенок, и мир раскроет тебе свои тантра тайны.
Однажды в детском саду работала педагогическая сестра по имени Анна. Она была опытным педагогом и любила наблюдать за детьми, особенно за двумя маленькими мальчиками, Таней и Ваней. Однажды утром, когда дети играли в песочнице, Анна заметила, что...

Как проходит сеанс просмотр прошлых воплощений "Кристальная раскладка"?
Как проходит сеанс? Сначала мы знакомимся, проговариваем те моменты, которые вас беспокоят (д/з. составьте список вопросов, с которыми, вы хотели бы поработать). Затем, я дополнительно просматриваю через карты оракул (по желанию), состояние чакр....

Записки регрессолога. В прошлое за ресурсом.
Не раз слышала мнение, что регрессивный гипноз - это проживание травмы, слезы, боль, страх, с которым нужно встретиться лицом к лицу. Но это не всегда так. Бывает, подсознание вовсе не хочет идти в причину, а все, что ему нужно - это получить...
Отзывы