Обучение Московского Института Гештальта и Психодрамы "Психодрама в действии" – 16 сентября 2021

Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно

Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно? Бывало ли у вас такое, что вы приходите на встречу с друзьями или коллегами, но вместо радости и легкости чувствуете тревогу? Голова занята мыслями: «Что обо мне думают? Я...

Как работать с эмоциональной болью через поддержку других

Как группа помогает работать с эмоциональной болью через поддержку других Эмоциональная боль — это груз, который вы можете носить годами. Она часто возникает из-за утраты, предательства или сложных жизненных обстоятельств. Вы можете пытаться...

Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни

Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни Понятие личных границ сейчас очень замылено в обществе, и только ленивый о них не сказал. Но, тем не менее, оно часто остается абстрактным и не понятным до тех пор, пока кто-то эти границы...

Как понять свои желания и научиться о них говорить

Как понять свои желания и научиться о них говорить Многие женщины сталкиваются с тем, что не могут четко осознать, чего хотят. Вы вроде делаете всё «как надо», но внутри остаётся пустота: "А это вообще то, что мне нужно? Это то, чем я хочу...