Мастер-класс "Куда уходит сила? Как справиться с хронической усталостью?" (теория и практика)

• Хроническая усталость как правило связана с излишней энергозатратностью.
• Наблюдая, как человек выполняет простейшие упражнения, очень легко найти асимметрии движений, которые и отвечают за быстрое накопление усталости.
• После устранения асимметрий в теле человек меняется.
• Найдите и узнайте как устранить ваши асимметрии.

Печальный факт: 87% людей говорят о хронической усталости. А ведь в основе усталости лежит излишняя энергозатратность. Это когда на обычное, казалось бы, действие мы тратим в 3, а то и больше раз энергии. Получается стараешься, что-то делаешь из последних сил, а результаты не радуют: и там не успели, и целей не достигли.

Не достигнув целей и из-за низкой эффективности, мы ругаем себя, и мотивация падает ещё больше. Так мы теряем время.

Часто причины нашей малой самореализации во взрослой жизни, усталости, физических недомоганий и нехватки энергии лежат в глубоком детстве. Причём, большинство из этих проблем идут из первого года жизни, когда формируется схема тела и регуляция телесных функций.

Как развивается человек?

Все начинается с молекулярного уровня, от слившихся ДНК родителей. Затем формируется клеточный уровень, тканевой, вегетативный и рефлекторный. Далее — эмоциональный, психический и социальный. Все они тесно взаимосвязаны.

И если на каком-либо из этих последовательных этапов случается сбой, то мозг просто начинает игнорировать какие-либо функции нашего тела. Например, многие не осознают свои ноги и ходят неправильно, кто-то не может почувствовать свои эмоции, у кого-то не ладится с социумом, а кто-то не может поймать равновесие не только на уровне тела, но и в жизни.

Да, наш организм устроен сложно. И если у него что-то недосформировано, недоразвито функционально или органически, он без этого может существовать — компенсирует, найдёт обходные пути. То есть жить человек будет, как бы не замечая недостаточности. Вот только годам к 25–30 начинаются проблемы.

Чаще всего первой начинает "барахлить" вегетативная система. Вспомните, как много молодых людей 20–25 лет мучаются вегетативной дистонией — основным "виновником" хронической усталости по версии неврологов.

После этого, к 30 годам "ползёт" позвоночник, начинаются боли в спине, головные боли, пресловутый остеохондроз и застой лимфы с накоплением лишней жидкости в организме.

И вроде бы пройдены все обследования, но причина не найдена. А врачи просто разводят руками и предлагают попить таблеток, которые снимут симптом, но не причину проблемы.

Но методы решения есть!

Можно откатить всё назад, и пройти пропущенный урок, восстановить онтогенез (развитие человека).

В результате выполнения простых упражнений у людей начинают оживляться рефлекторные, вегетативные реакции, что оказывает воздействие "вниз" — на клеточный уровень, и "вверх" — на социальный уровень и ценностно-смысловые ориентиры. Поэтому меняется и "физика" и настроение.

Всё, что у человека плохо работает, плохо представлено в его схеме тела и оттого плохо управляется. Эмоционально-волевыми импульсами мы это включаем и корректируем.

Процесс последовательного восстановления сопряжён с особенностями формирования оси тела, его опорных элементов и того поля или пространства, в котором реализуются приобретённые навыки.

У каждого из нас существуют свои асимметрии. Они с детства скомпенсированы и нами не замечаются. Но неизменно отражаются на способностях мышления и реагирования, принятии решений и выполнении действий.

После устранения этих асимметрий человек меняется. А если при этом научиться восстанавливать энергетические и эмоциональные ресурсы в течение дня, меняется не только тело, но и результаты жизни.

Результаты

Общее оздоровление организма:

• Выстраивание осей тела, его симметрии, исправление осанки;
• Устранение выраженных и невыраженных искажений тела;
• Нормализация работы внутренних органов и систем, мышц, суставов и связок, нейронов головного мозга;
• Восстановление схемы тела;
• Повышение общего телесного потенциала.

Улучшение состояния организма при различных отклонениях и особенностях в работе нервной системы:

• Особенности обмена веществ (избыточный/недостаточный вес и т.д.);
• Согласованность работы системы органов чувств (зрение, слух, тактильная чувствительность, координация и т.д.);
• Проблемы развития детей в различные периоды жизни;
• Детские страхи, тревожность и другие негативные психоэмоциональные состояния, в т.ч. у взрослых и родителей.

Расширение сенсомоторных возможностей организма:

• Улучшение координации тела;
• Развитие силы и выносливости организма;
• Улучшение работы отдельных мышечных групп, суставов и связок;
• Активация организма к быстрому восстановлению после физических и психических нагрузок;
• Повышение управляемости отдельных частей тела и организма в целом.

Расширение психоэмоциональных возможностей:

• Гармонизация и улучшение эмоционального состояния (наполненность, яркость и радость жизни);
• Развитие эмоционально-волевых качеств: внутренней стабильности, целостности, уверенности в себе и собственных силах, чувства ответственности за все изменения и процессы в жизни человека;
• Раскрытие внутреннего творческого потенциала;
• Выстраивание социо-культурных взаимоотношений.

Расширение возможностей человека в следующих сферах жизни:

• Спорт (в том числе любительский и спорт высоких достижений);
• Профессиональная самореализация, карьера, бизнес, своё дело;
• Социальная сфера;
• Личные и семейные взаимоотношения.

Приходите, будет интересно!

P.S.: После окончания мастер-класса желающие могут сразу принять участие в групповой часовой практике по раскрытию ресурса тела.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»