Мандала-терапия. Рисование мандалы

В мандале проявляется то, что скрыто. Проявляется то, на что наше сознание по определённым причинам не обращает внимание. Проявляется суть.

Наш ум часто путает нас. Прячет от нас простоту решения, водит по лабиринтам, делая восприятие задачи невыполнимой.

Невозможно решить проблему, находясь на том же уровне на котором она возникла. Мандала помогает по новому взглянуть на ситуации — выйти за её пределы. Выявить компоненты, разобраться в чувствах. Активизировать силы для решения и трансформировать то, что требует трансформации. Изменяя изображение, одновременно меняется внутреннее представление, приходит варианты выхода из самой безвыходной ситуации.

Арт-терапия учит видеть и чувствовать то, что является фундаментальным.

Арт-терапия помогает включить:

• особый способ видения событий окружающего мира — способность видеть целое, одновременно воспринимая части внутри целого;
• способность видеть и чувствовать то, что находится непосредственно перед нами, не рассеивая внимание;
• способность воспринимать мир таким, каков он есть на самом деле.

На мандала-терапии под чутким руководством опытного арт-терапевта Анастасии вы будете создавать свою личную мандалу, используя краски, кисти, карандаши, пастель… Вы перенесёте своё состояние, эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги. Рисуя, вы создаёте священное место в мире, в котором собраны все ваши силы и внутренняя энергия. Во время создания мандалы будет происходить снятие напряжения и разрешение ваших внутренних конфликтов, выплеск негативных эмоций и накопленного стресса на бумагу.

Выплёскивая эмоции, чувства через рисунок мы помогает себе, своему телу освободиться от ненужных "блоков" и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»