МАК консультация (психологическая консультация с применением метафорических ассоциативных карт)

Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это удивительный инструмент, помогающий найти ключ к внутренней мудрости, к личному и коллективному бессознательному. Никакого отношения к гаданию этот инструмент не имеет.

Я Анастасия Ларионова, практикующий психолог, поведу вас по интересному пути самоиследования, самоподдержки, поиска ответов, развития и трансформации внутреннего мира. А это всегда влечёт изменения и во внешней жизни.

МАК (так я сокращенно называю метафорические ассоциативные карты) это набор картинок для работы с помогающим специалистом.

С помощью МАК можно:

➿ заглянуть в прошлое и найти там причины происходящего (иногда это прошлое вы даже не помните)

➿точно понять и обозначить то, что волнует и создать план для разрешения ситуации

➿найти ресурс, поддержку и опору

➿ визуализировать желанные события и наметить пути к их достижению

➿просто задать вопрос и получить ответ

➿поговорить с подсознанием и получить важную информацию, хранящуюся в нем

➿понять причины страхов и сомнений

➿максимально быстро прийти в состояние равновесия

➿увидеть способы справиться с трудностями

➿исследовать свою силу и обрести уверенность

➿найти источник вдохновения

➿вербализовать свои чувствах

➿осознать жизненные ценности

➿улучшить настроение

➿прислушаться к себе

➿развить эмоциональный интеллект

➿найти и признать свои теневые, отверженные стороны и части личности

➿принять себя

Почему МАК работают?

🪄карты являются стимулом, который вызывает поток ассоциаций, описывающих внутренний мир человека и особенности его взаимодействия с миром внешним. Так проявляется закон проекции, озвученный З. Фрейдом

🪄работая с МАК и описывая ассоциации, мы говорим не о себе, а об образах, персонажах, событиях на карте. Это помогает взглянуть на ситуацию «со стороны»

🪄 МАК являются одной из техник арт-терапии, а она в свою очередь очень хорошо помогает обойти защитные механизмы нашей психики

🪄ключом к взаимодействию с МАК является метафора. Соотнося свои состояния с отвлечеными образами, мы находим в них новые смыслы и подсказки

🪄карты привносят в процесс элемент игры, снижая завышенные ожидания от происходящего, при этом не теряют эффективности.

С помощью МАК можно решить практически любой возникающий запрос.