Тренинг "Лила": игра, танец и медитация". Откройся другим и почувствуй в них себя

"Лила" — спонтанность, чувственность, игривость. Откройся другим и почувствуй в них себя

"Лила" — это то, что происходит само по себе — это собственно сама жизнь…

И нам только кажется, что мы можем на неё влиять.

Если вы взглянете более широко — то жизнь происходит сама по себе.

И только наше сопротивление ей приносит нам неудовлетворенность.

Нам кажется, что мы можем что-то сломать, изменить и подстроить жизнь под себя.

Первая часть: активный контактный танец-игра

"Лилу" нельзя сделать. В "Лилу" можно только попасть, это состояние, которое можно впустить, которому можно открыться. Танец, как сама "Лила" — это движение, которое уносит вас куда-то, вы идёте за общим движением… Вы взаимодействуете со всеми, кто вокруг вас в зале.

Мы будем открывать свои сердца в игривом, спонтанном танце, мы будем танцевать все вместе, играться, взаимодействовать в танце, учиться чувствовать друг друга без слов. Мы будем танцевать очень активно, поднимая колени, отрывая ноги от земли, чтобы разбудить наш крестец, чтобы поднять энергию до максимума.

В зале будет масса энергии и на её волне во второй части мы пойдём глубже в наблюдение своих чувств, мыслей, эмоций. Мы будем исследовать наш скрытый потенциал, будем извлекать спрятанную внутри нас самих силу и экстатичность, давать свободу своим крыльям.

Вторая часть: медитация

И следующий шаг — это присутствие, наблюдение в тишине, глубоко внутри себя и это тоже то, что мы называем течь, с тем что есть, быть с тем, что есть, ни во что не вмешиваясь, ничего не оценивая, ни на что не влияя

Просто отмечая всё, что происходит вокруг, быть частью того, что есть — и это тоже даст нам вкус пространства "Лилы".

Медитация подарит тебе радость быть собой…

"Если ты отбрасываешь ум, внезапно ты становишься счастливым — совершенно без причины. Тогда счастье естественно, как дыхание. Чтобы дышать, не нужно даже этого осознавать. Ты просто продолжаешь дышать. Счастье — точно такое же", — Ошо.

"Лила":

• это мощный медитационный процесс для современного человека;
• это отпускание себя в ритмы музыки, в атмосферу лёгкого безумия;
• это попытка оставить позади стеснение, сбросить надоедливые маски и выразить все что боялся сказать без слов;
• это настоящая игра-в танце, во взаимодействии, без слов, без оценок;
• это лучший и самый искренний способ узнать друг друга, найти открытых и весёлых друзей, которые так же как и ты, ищут себя.

"Лила" может подарить вам опыт смелости, окрылённости, глубокого ощущения самого себя, из которого легче проживать вашу ежедневную жизнь, из которого становится понятным — чего же вам хочется на самом деле.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»