Летние арт-встречи. Ландшафтная арт-терапия и медитации

Летние арт-встречи — это волшебные занятия на природе!

Тема занятия "Мой жизненный путь"

Для всех кому хочется:

• отдохнуть,
• расслабиться в творчестве,
• снять стресс,
• решить свой запрос,
• медитировать.

Где?

Наши встречи проходят на открытом воздухе, в Природно-историческом парке "Битцевский лес" и Сергиевом Посаде — "Источник Преподобного Сергия Радонежского".

Что будем использовать?

На встрече будем использовать:

1. ландшафтную арт-терапию,
2. мандало-терапию,
3. дендротерапию,
4. медитации,
5. групповую динамику.

В чем польза занятия?

В рамках наших занятий групповая арт-терапия подразумевает прогулки и походы на природу, где участники наслаждаются контактом с растительным миром, погружаются в медитативное созерцание и создают арт-объекты из природных материалов.

О техниках, которые будут использованы на Арт-встрече:Медитация нужна для успокоения нервной нервной системы.

Если точнее, то во время медитации, как и во сне, происходит выравнивание парасимпатической и симпатической нервных систем.

Это естественная разгрузка от неприятных переживаний. От этого напрямую зависит наша устойчивость к стрессу.

Одним из самых современных направлений арт-терапии является ландшафтная арт-терапия.

Этот подход осуществляется в тесном взаимодействии человека с природой. Групповая арт-терапия подразумевает прогулки и походы на природу, где участники наслаждаются контактом с растительным и животным миром, погружаются в медитативное созерцание и создают арт-объекты из природных материалов.

Дендротерапия — от латинского языка дословно переводится как лечение деревом. Известно, что энергетика дерева достаточно сильная для исцеления, улучшения эмоционального состояния человека. Как и у человека, у деревьев есть своё биополе или аура. Если принять и поверить в это, то лечение "общением" с деревом принесёт ошеломляющие результаты.

Какая последовательность встречи?

Знакомство группы и постановка запроса.

• 1 часть — ландшафтная арт-терапия.
• 2 часть — медитация.
• 3 часть — групповая мандала.

Обратная связь — шеринг группы.

Как проходит занятие?

• Работа проходит в безопасном пространстве.
• Вы получаете снятие тревоги и стресса.
• Вы получаете поддержку и принятие своей неповторимости и уникальности:
  1. Через работу в техниках арт-терапии,
  2. Через индивидуальные терапевтические медитации,
  3. Использование технологии атмосферы и поддержки,
  4. Созерцание — прогулка по лесу, посещение родника, занятие на природе, в лесу или на поляне.

Рекомендуется:

С собой можно взять, что считаете необходимым для своего комфорта. Коврик, питьевую воду, средство или одежду от комаров, пустую бутылку для воды из родника.

С любовью, Юлия Сагайтис

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»