Легендарный курс по медитации для начинающих "Mind Detox 2.0". Улучшенный и дополненный

Научись медитировать за 10 практических занятий, раскрой для себя скрытый потенциал медитации и позволь ей трансформировать свою жизнь!

За последние пять лет уже более 100 тысяч человек научились медитировать с помощью моего курса — Mind Detox. Это, пожалуй, самый популярный курс по медитации на русском языке.

Но перед тобой сейчас не просто лучший (и бесплатный!) курс по медитации…

Целый год я кропотливо работал над созданием нового курса — ещё более чёткого, подробного и качественного — и сейчас я рад тебе представить улучшенный и дополненный курс Mind Detox 2.0.

С помощью этого курса ты научишься медитировать и сделаешь медитацию своей регулярной практикой — такой же естественной, как чистка зубов и душ по утрам.

Семь причин почему именно этот курс стал самым популярным по обучению медитации на русском языке:

• Самая суть. Идеальная для начинающих простая и рабочая техника медитации, эффективность которой научно доказана.
• Без перегруза. Пошаговое и постепенное освоение навыка медитации — от самых азов к мастерству.
• Практика. Абстрактной и заумной теории не будет! Каждое слово сможешь применить и в медитации, и в повседневной жизни.
• Просто о сложном. Материал доносится живо и интересно — через наглядные примеры, запоминающиеся метафоры и жизненные истории.
• Результат. За десять коротких занятий (теория + практика = всего 30 минут в день) ты действительно научишься медитировать и этот навык останется с тобой на всю жизнь.
• Адекватность. Курс светский и не связан с какой-либо религией или сектой, так что брить голову, переезжать в пещеру и петь мантры не придётся. Я такой же адекватный человек, как и ты.
• Проверенная методика. Все, что я даю в курсе — глубоко прожито на личном опыте, а методика обучения отточена за многолетний опыт преподавания. Тысячи людей уже научились медитировать по этому курсу.

Давай сразу договоримся: "Я не беру с тебя денег за обучение, но взамен требую нечто большее: твоё время и внимание".

Как устроен курс:

• Каждый урок будет занимать примерно полчаса (15 минут теории и 15 минут практики).
• После урока нужно будет заполнять дневник медитации.
• В течение всего дня — выполнять домашнее задание.

Как видишь, этот курс требует твоего времени, вовлечения и уважительного отношения — только так ты сможешь освоить медитацию и получишь пользу для себя.

Моя задача — чтобы ты освоил и внедрил в свою жизнь новый для себя навык (а медитация — это навык!) и каждый день наслаждался практической пользой, которую даёт медитация: присутствие, осознанность, спокойный ум, внимание, концентрация… и ещё вагон и маленькая тележка пользы, о которой ты, уверен, уже много слышал и читал.

Курс Mind Detox 2.0 я создал, основываясь на обширный опыт преподавания самым разным людям — от студентов и домохозяек до топ-менеджеров и бизнесменов.

В основе этого курса также лежит опыт многолетней личной практики — пара десятков ретритов в монастырях и честные усилия жить осознанно в миру.

Здесь, в этом курсе — только самая суть, выжимка, проверенная годами авторская методика.

Она поведёт тебя пошагово из отметки "полный ноль" к весьма продвинутым вещам, которые не на каждой випассане дают.

И всё это доносится в простой форме, с наглядными метафорами, юмором и реальными примерами из жизни.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»