Курс «Курс Женское интимное здоровье» – 3 мес

Курс решит интимные проблемы , поможет получать желанные оргазмы, сохранит молодость и наладит гормональный фон

Какие проблемы решает курс?

• Опущение, недержание
• Звуки и воздух из влагалища при тренировках, во время секса
• Болезненные месячные, сложное ПМС
• Снижение либидо (на фоне КОК или прочего)
• Сухость, дискомфорт, жжение
• Широкое влагалище, зияние половой щели
• Вагинизм, аноргазмия
• Низкая или отсутствует чувствительность
• Отсутствие желаемых оргазмов
• Только миотонический оргазм
• Дезадаптивная мастурбация
• Гипертонус или атрофия мышц таза
• Нестабильный цикл, гормональные сбои
• Вздутие, тяжесть, запоры
• Цикличность половых инфекций
• Постоянная молочница, инфекции, поликистоз
• Отсутствие энергии и уверенности в себе

К каким результатам приводит курс:

• СИЛЬНЫЙ ИНТИМНЫЙ ИММУНИТЕТПобеда над цикличностью инфекций, оздоровление, укрепление систем и работы организма
• СУЖЕНИЕ ПОЛОВОЙ ЩЕЛИИзбавление от неприятных звуков, воздуха, восстановит микрофлору, уберет сухость, трещины, дискомфорт
• ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И ОРГАЗМИЧНОСТЬПовышение проводимости отклика тела, развитие эрогенных зон, остроты и яркости ощущений
• РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ЖКТСтабилизация стула, лечение и профилактика геморроя, запоров, снятие блоков и спазмов

Фишки курса

8 занятий с перерывов 4 занятия, затем перерыв для закрепления и вновь 4 занятия для включения навыков в жизнь.

Программа построена для результатов!

Выжимка главного - Только значимое из анатомии и физиологии, практика - включения правильных паттернов дыхания, движения, тренировки тазового дна, особенности вашего фитнеса

Персональное сопровождение

Маленькая группа, тренер поможет каждой участнице в соответствии с ее особенностями прийти к желаемым целям 45 и 5-15 минут занятие

Офлайн тренировок 45 минут 8 занятий, домашние тренировки 5-15 минут и включение упражнений в различные жизненные ситуации

Офлайн и онлайн

Дополнительно в ТГ группе размещаются все описания, гайды и видео, которые помогут внедрить навыки в жизнь

Состав курса

• Пошаговый алгоритм освоения: Анатомия, физиология главных процессов, методика и главные принципы гимнастики для наилучших результатов - кратко в видео-записях
• Тренировки на каждый день 5-15 минут: Детальная проработка упражнений, тесты фиксаторы прогресса, включение в повседневный привычный ритм, аудио и видео
• Паттерны дыхания при движении: Обучение правильным паттернам дыхания, разбор вашего фитнеса для подключения упражнений на таз ( на основе всех ваших упражнений)
• Женские ритуалы: Уход, привычки практики разблокировки тела (7 уровней Райха, принятие), понимание состояния организма
• Доступ 1 год: Целый год для того, чтобы вы точно освоили и ввели в привычку
• Психологические техники: Привычки, сопротивление, рост и результат, намерение (расслабление, принятие, открытие новых состояний)

Альбина Вилим - Преподаватель курса

• Сертифицированный инструктор гимнастики мышц таза,
• Преподаватель йоги, клинический психолог,
• Дипломированный сексолог.

"Моя цель—научить вас навыками управления телом, гормонами и энергией, чтобы каждая почувствовала себя прекрасно и могла ощущать комфорт каждого дня, наслаждение любым периодом и взаимодействием"!

• 12 лет В гимнастике мышц таза и йоге, а также изучении женского организма
• Сексология Курс общей и женской сексологии, а также клиническая психология
• 5 лет Преподаю женские курсы и улучшаю каждый поток, включая проверенные и доказанные методики с новых обучений.
• 19 стран Где преподавала, у чьих мастеров обучалась и откуда мои ученицы

Курс это компиляция знаний и навыков, которые эффективнее многолетних походов по врачам, аптекам, процедурам и мастерам!

Есть ли противопоказания?

Существуют противопоказания полностью запрещающие практику, а также временно ограничивающие:

• Беременность
• Менее 8 недель после операций, кесарева или естественных родов,
• Заболевания, передающие половым путем
• Воспалительные процессы
• Злокачественные опухоли
• Выпадение прямой кишки
• Пролапс 3-4 степени
• Кровоточащий геморрой
• Выпадение узлов
• Грыжа белой линии живота
• Паховая грыжа
• Гинекологические заболевания
• Восстановление после тяжелых травм и полостных операций
• Запрет врача генитального секса
• Острые воспалительные заболевания брюшных органов
• Новообразования
• Кровоточащие миомы

Что делать, если я не знаю какая у меня проблема?

Не беспокойтесь, если вы не можете точно описать свою проблему или цель, до занятий я высылаю анкету, мы знакомимся и обсуждаем все конфиденциально. Следуя по шагам индивидуально выстроенной программы, вы почувствуете изменения, внедряя навыки будете получать отклик от тела и желаемый результат.

Что необходимо на курс?

Удобная одежда, полотенце, вода и если хотите заниматься на своем коврике - возьмите его с собой.