Вернуться на главную

Тренинг

Курс личностного роста "Целедостижение и тайм-менеджмент"

офлайн

5 000 ₽

Санкт-Петербург

6 декабря 2021, 18:30

3 дн

0

1

0

0

Для кого предназначен курс

Курс подойдёт для всех желающих научиться ставить цели и достигать их, а также эффективно управлять своим временем.

Цели и результаты курса

  • Определить личные потребности и мотивы;
  • Получить навыки грамотной постановки целей и задач;
  • Проработать полный алгоритм достижения целей;
  • Сформировать навыки эффективного управления временем;
  • Снизить потери рабочего времени;
  • Уменьшить стресс и увеличить собственную мотивацию.

Программа курса

1 занятие — по понедельникам

  • Личностный рост. Самоопределение и постановка целей.
  • Самоопределение и мотивация для достижения целей:Определение личных потребностей и мотивов. Взаимосвязь личных и рабочих целей.
  • Практическое упражнение "колесо жизненного баланса".
  • Целеполагание:Отличие цели от мечты. Основные правила постановки целей. Экологичность, как одно из главных правил постановки целей. Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные их всех наших желаний?Практические кейсы.

2 занятие — по средам

  • Постановка и принятие задач. Алгоритм достижения целей.
  • Постановка целей и задач в рабочей деятельности:Применение техники SMART. Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата.
  • Практические кейсы.
  • Алгоритм достижения целей:Визуализация и формулирование целей на бумаге. Почему записанные цели чаще достигаются?Виды ресурсов на пути к цели. Определение, поиск и формирование ресурсов. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?Мотивация, как один из важных ресурсов. Способы повышения мотивации на пути к цели. Составление плана действий по достижению цели.
  • Практические кейсы.
  • Работа с целями после их достижения:Анализ пути достижения цели и полученных результатов. Корректировка текущих целей и постановка новых.

3 занятие — по пятницам

  • Тайм-менеджмент. Расстановка приоритетов и планирование. Оптимизация рабочего процесса.
  • Расстановка приоритетов и планирование:Виды и принципы планирования. Расстановка приоритетов в повседневном планировании. Принцип Парето — соотношение затрат времени и получаемого результата. Как научиться за короткое время получать максимальный результат. Использование принципа Парето при дневном планировании.
  • Практическое упражнение: участники тренинга распределяют дела по принципу Парето и матрице АВС. Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности. В какое время эффективнее проходят продажи и переговоры, в какое время нужно выполнять рутинную работу. Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра.
  • Практическое упражнение: участники тренинга расставляют приоритетность своих дел по матрице Эйзенхауэра.
  • Оптимизация рабочего процесса с целью снижения потерь рабочего времени, уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации:Основные правила тайм-менеджмента. Поглотители времени и как с ними бороться. Способы избежать стресса при интенсивной работе. Как найти время для решения непредвиденных задач. Способы повышения собственной мотивации. Как научиться не откладывать дела на завтра.
  • Практическое упражнение: Каждый участник составляет перечень дел, которые можно реализовать сразу после тренинга с целью эффективного управления временем.

Формат проведения и условия участия

Для участников предусмотрено:

  • Авторский методический материал, кофе-паузы.
  • По окончании курса участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Саморазвитие
Самопознание

Сколько стоит

5000 руб.

Организационная информация

  • 6 декабря 2021, 18:30
  • 3 дн
  • Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, 32, 302

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!