Курс Happiness (Счастье). Практический курс на основе йоги, дыхания и медитаций

Друзья, приглашаем в наш гостеприимный и уютный центр на курс "Счастье"!

"В истории Вселенной не было никого, как вы, и в бесконечности будущего не будет никого, как вы. Вы оригинальны! Вы редки! Вы уникальны! Празднуйте свою уникальность", — Шри Шри Рави Шанкар.

Наблюдали ли вы: когда ребёнок входит в комнату, все в комнате становятся полностью увлечены его присутствием? Ребёнок не делает для этого никаких усилий. Всё это происходит естественно. Мы больше общаемся нашим присутствием, чем словами. Но, когда мы вырастаем, мы постепенно теряем этот возвышенный аспект нашей жизни. Наше присутствие слабеет, так как бесчисленные впечатления от нашего прошлого опыта накапливаются и забивают наш ум.

Как мы можем восстановить эту детскую свежесть, дружелюбие и естественность в нашей жизни?

Это возможно с помощью простых, но мощных дыхательных техник, таких, как Сударшан Крия. Это отличный метод очистить различные слои своего существования — от физического тела до ментального, от стресса и прошлого опыта, восстановить ваш шарм, уникальность и присутствие.

Знания и самообучение с помощью книг легкодоступны везде. Но, есть то, чего книги не могут передать — это личная харизма, доброжелательная и тёплая атмосфера, которую человек приносит вместе с собой.

Древние практики пранаямы и медитации, изучаемые на курсе счастья "Искусства жизни", улучшат вашу харизму и интуицию, повысят ваш энтузиазм, интеллект и укрепят вашу личность.

Вы хотите получить всё это:

• Внутреннюю уверенность, способность добиваться того, чего хотите в жизни с непоколебимой улыбкой?
• Вы хотите, чтобы люди увидели в вас источник вдохновения, заряжались вашим энтузиазмом?
• Вы хотите обрести силу и здоровье, быть счастливой(ым)?

Кажется, ответ очевиден!

Как редкий цветок расцветает в благодатной почве, так и человек в правильном знании обретает счастье, здоровье, гармонию и любовь.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.

Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.

Курс Happiness снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

В программе курса:

• Интересные и полезные знания о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.
• Обучение простым дыхательным практикам, невероятным образом влияющим на качество нашей жизни.
• Комплекс физических упражнений на основе йоги.
• Процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению.
• Увлекательное общение участников и весёлые игры.

Никто не может дать вам счастье или забрать его. Вы сами делаете себя счастливым или несчастным.

Из чего состоит программа "Счастье"?

• Секреты дыхания. В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них — Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума. Йога разминкаИзучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять своё здоровье.
• Медитация. Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать егона текущих задачах.
• Практические советы. Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.

Изюминка курса — Сударшан Крия

Сударшан Крия включает в себя определённые естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют ритмы тела, ума и эмоций и настраивают их на единый ритм природы. Таким образом, Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции (гнев, разочарование, депрессия и пр.), делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными.

Эмоции влияют на то, как мы дышим. Например, когда вы: злитесь — цикл вашего дыхания становится коротким, быстрым; печальны или расстроены — ваше дыхание становится медленным.

Что даёт Сударшан Крия?

• Испытаете спокойствие ума, радость и счастье.
• Улучшите своё физическое, душевное и эмоциональное самочувствие.
• Повысите ясность своего ума и способствуете развитию творческих способностей.

Сударшан Крия — испытайте силу дыхания

Дыхание — связующая нить между телом и умом. Понимая эту связь, мы можем способствовать изменениям в образе нашего поведения и мышления с помощью сознательного изменения ритма дыхания. Вы можете использовать управление дыханием как эффективную технику быстрого освобождения от стресса, гнева, тревоги, депрессии и беспокойства и оставляющую ум полностью спокойным и заряженным энергией. С помощью Сударшан Крии вы сможете испытать силу дыхания и осознать связь между телом и умом.

Миллионы людей различных сфер деятельности и общественного положения испытали на себе целительную силу Сударшан Крии. Сельские жители, сотрудники компаний, домохозяйки, подростки, солдаты, главы правительств и бизнесмены, тюремные заключённые, жертвы эмоциональных травм, рабочие заводов, студенты и не только, люди со всех концов света свидетельствуют о многочисленных и разнообразных полезных свойствах этой действенной дыхательной техники.

Как освободиться от стресса с помощью Сударшан Крии?

Природа изобилует различными ритмами и циклами — день следует за ночью, ночь следует за днём, времена года приходят и уходят. Подобно этому, биологические ритмы присутствуют в нашем теле, уме и эмоциях. Когда эти ритмы работают слаженно и синхронно, мы испытываем чувство гармонии и благополучия. Когда стресс или болезнь нарушают этот ритм, мы переживаем дискомфорт и недовольство, чувствуем себя подавленными и несчастными.

"Нам необходимо производить очистительный процесс внутри себя. Во время сна мы избавляемся от усталости, но более глубокий стресс остаётся в нашем теле. Сударшан Крия очищает организм изнутри. Дыхание кроет в себе великую тайну", — Шри Шри Рави Шанкар.

Кур Happiness (Счастье). уже прошло более 370 миллионов человек в 152 странах мира.

Запишитесь на курс Happiness прямо сейчас и осознайте, что счастье — это ваша природа!

Программа "Счастье" — увлекательные занятия с элементами йоги и уникальными дыхательными практиками. В дыхании есть тайна. Это встроенная в нас способность за несколько минут успокоить ум, исцелить тело и наполнить энергией весь организм.

В чём конкретная польза курса "Счастье"?

• 85% практики — каждый тезис подтверждается опытным путём. Вы сами проверяете, насколько эффективен тот инструмент, который вы только что получили.
• Действие. Часто после тренингов в голове возникает вопрос: "А дальше-то что?". В нашем случае всё с точностью до наоборот: "Теперь я знаю, что мне делать!" Мы расскажем о домашних вариантах дыхательных практик, комплексов йоги. А ещё мы будем сокращать путь от мысли к действию.
• Отдых. Лучший отдых — смена деятельности. Не от сидячей работы — к телеку и дивану, а от будничной суеты — к практике и медитации. Причём как активной, так и с погружением.
• Энергия. Занятия будут нескучные. Энтузиазм, динамика, состояние потока — всё это для вас станет частью жизни.
• Навыки. Как превращать трудности в ресурсы и выигрывать даже в сложных и неприятных ситуациях жизни. Как стать успешным в социуме, налаживать долгосрочные партнёрства и с лёгкостью решать вопросы в близких взаимоотношениях.
• Техника, которой можно научиться только на этом курсе — Сударшан Крия — глубоко очищает нервную систему человека от всех видов напряжений, мощно заряжая каждую клетку тела здоровьем и жизненной силой. Практика этой техники оказывает освежающее, восстанавливающее, релаксирующее и омолаживающее действие.

Этот полезный и уникальный опыт останется с вами навсегда!

12 причин пройти курс "Счастье"

1. Только спокойствие. Уже в первый день курса "Счастье" вы на себе прочувствуете, что значит быть одновременно расслабленным и сконцентрированным (даже если раньше это казалось невозможным и не укладывалось в голове). А со временем научитесь применять этот навык в повседневной жизни: даже самый страшный аврал на работе/учёбе не сможет выбить вас из колеи.
2. С комфортом. Во время прохождения "Счастье" в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов, и у вас появляется чувство психологического комфорта, не зависящее от внешних обстоятельств.
3. Творческий заряд. В обычной жизни мы гораздо чаще используем левое полушарие, отвечающее за логическое мышление. Курс сбалансирует работу обоих полушарий мозга, активизируя правое, отвечающее за образное мышление и интуицию. Творческая энергия начнёт бить ключом!
4. Найти себя. Программа дарит ни с чем не сравнимое чувство единения с окружающим миром, а главное — с самим собой. Вы научитесь слышать себя и отличать суету сует от того, что действительно важно.
5. Обуздать эмоции. На курсе приобретается способность управлять собственными негативными эмоциями, становишься менее вспыльчивым и раздражительным.
6. Панацея от хронической усталости. Не высыпаетесь из-за постоянных авралов на работе/учёбе? На "Счастье" вы будете в том числе и медитировать! Исследования подтвердили, что всего 15 минут медитации дают такой же восстанавливающий эффект, как несколько часов полноценного сна.
7. Лёгкость бытия. На "Счастье" вы сможете отбросить все посторонние мысли и сосредоточитесь на настоящем мгновении. Научитесь пребывать "здесь и сейчас" и наслаждаться каждой секундой своей жизни.
8. Заряд бодрости. Из-за сидячего образа жизни нервные волокна становятся вялыми и постепенно атрофируются. "Счастье" мягко "встряхнёт" миллионы нервов во всем теле, одновременно возбуждая связанные с ними участки мозга. Именно поэтому после "Счастье" чувствуешь себя бодрым и энергичным.
9. С чистого листа. Для тех кто, проходил тренинг не секрет, что Счастье! помогает избавиться от вредных привычек в питании. Вы и сами не заметите, как начнёте предпочитать свежие овощи и фрукты тортикам и бифштексам!
10. Сила духа. В результате прохождения "Счастье" появится уверенность в своих силах. Не только на самом тренинге, но и в повседневной жизни решение любой проблемы станет по плечу.
11. С ног на голову. Ну где ещё, если не на "Счастье" можно подурачиться от души и вдоволь насмеяться?! А между прочим, весёлые командные игры, в которые вы сыграете на курсе, оказывают совершенно особое воздействие на организм: улучшают циркуляцию крови, стимулируют работу головного мозга, а риск наличия грустного настроения сводят к нулю.
12. Инструкторы.

С любовью и принадлежностью, ваш Центр йоги "Искусство жизни". До встречи!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»