Класс Кундалини-йоги "Я — Женщина, творческая, божественная, непобедимая"

Класс Кундалини йоги " Я — Женщина, творческая, божественная, непобедимая" (дыхательная гимнастика, гибкость тела, расслабление под вибрации гонга и звуки поющих Тибетских чаши, медитации на все случаи жизни).

Самый важный шаг для каждой женщины — это осознание факта: "Я — Женщина!", но этого недостаточно. Аура женщины в 16 раз сильнее мужской, и нужно уметь использовать свою женскую силу. Этим-то мы и занимаемся на моих регулярных классах по кундалини-йоги!

Мой класс именно для женщин. Для тех женщин, которые пытаются найти ответы на свои вопросы. Для тех женщин, которые хотят изучить свой внутренний мир. Для тех женщин, которые понимают, что помимо семьи и работы должно быть что-то еще.

Ты, как женщина, наверняка сталкивались с такими проблемами, как неуверенность, заниженная самооценка, жажда любви и признания, излишняя эмоциональность, отсутствие сил и желания двигаться дальше и, главное, непонимание того, почему я такая несчастная, и чего я на самом деле хочу.

Большинство женщин средних лет настолько истощают себя, что их стресс переходит на телесный уровень и транслируется в различные болезни. Женщины помоложе чувствуют себя немного лучше, но их съедает изнутри чувство неудовлетворённости. Им постоянно чего-то не хватает, и они пытаются это обрести во внешнем мире. В поиске счастья и удовлетворения они увлекаются достижением внешних целей.

Кундалини йогу для женщин называют йогой осознания. Она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни. Она помогает женщине сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, и научиться управлять своей внутренней энергией.

Ты готова вернуться к своей природе, и стать непобедимой? Если "да", то ждём тебя на классе кундалини — йоги "Я — Женщина, творческая, божественная, непобедимая"!

Кундалини йога — это самый быстрый способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой.

Кундалини йога даёт нам силу — средство, позволяющее нам изменяться и изменить нашу жизнь.

Кундалини йога — это нерв души. И при пробуждении, вами будет управлять ваша душа, а не негативное эго.

Преподаватель Лилия Ганчева:

• Учитель Международной школы Кундалини йоги AMRIT NAM SAROVAR (Франция) и Член РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги".
• Трансперсональный психотерапевт и Член Ассоциации Трансперсональных психологов России
• Тренер дыхательных практик
• Тренер дыхательных интенсивов: Ребёфинг и Холотропное дыхание, Вайвейшн.
• Мастер звуковых медитаций (гонг медитации, массаж поющими тибетскими чашами, работа с бубном)
• Веду регулярные классы и индивидуальные занятия по кундалини-йоге.

Кундалини йога — это наука о энергиях.

Она работает напрямую со всей энергией, и принцип этого потока очень прост: либо вы им управляете, либо он управляет вами. Мне этот принцип близок и понятен.

Работа с кундалини, позволяет открыть своей творческий потенциал и пробудить ранее спящие ресурсы. Моя задача познакомить вас с инструментами Кундалини — йоги, которые позволят вам это сделать. А насколько глубоко вы "будете копать" — решать вам.

Каждое занятие проходит в живом потоке. В релаксации используется мощный инструмент Гонг, который распределяет наработанную энергию по всем телам, ваша задача позволить звуку растянуть энергию и интегрировать её.

Структура занятий:

• Открытие пространства мантрой 3 минут.
• Разминка для тела 15 минут.
• Дыхательная практика 10 минут.
• Основной комплекс — крийя. Крийя — это определённый комплекс упражнений, направленный на активацию энергетических центров 40 минут.
• Релаксация под живую музыку: вибрацию гонга, поющих тибетских чаш, колокольчиков и других инструментов 15 минут.
• Медитация 15 минут.
• Закрытие пространства мантрой.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»