Занятие Кундалини йога

Кундалини йога — индийская королевская йога, которая работает с физическим телом и внутренней энергией, в 16 раз эффективнее других направлений йоги.

В практике применяется комплексный подход, включающий физические позы и упражнения (асаны и крий), дыхательные упражнения (пранаяма), тактику глубокого расслабления, песнопения (мантры).

Зачем мне практиковать кундалини йогу?

3 основные причины.

Здоровье.

Кундалини-йога является благотворной терапией при различных проблемах со здоровьем.

Мы улучшим:

• физическую силу, гибкость и выносливость, приведём мышцы в тонус,
• с помощью глубокого дыхания увеличим объём лёгких,
• осанку и облегчим боли в спине,
• качество сна и снимем головные боли,
• оздоровим женскую мочеполовую систему.

Про период менопаузы, если заниматься йогой кундалини, менопаузу можно отодвинуть. Используя практики женское здоровье будет крепким. Период будет наступать спокойно, в более зрелом возрасте. Без приливов, болезненных ощущений и нервозности.

Менструальный цикл нормализуется и продлится.

Сексуальная энергия.

Энергия Кундалини — это свернувшаяся змея, которая обитает в основании позвоночника. Эта змея представляет божественную женскую энергию, которая обитает внутри всех живых существ, вызывая состояние блаженства и гармонии.

Во время практик Вы почувствуете свою женскую энергию, которая спала до этого, она поднимается, идёт вверх по позвоночному столбу через все чакры, и благодаря этому меняется женщина и вся её жизнь в лучшую сторону. Энергия сладкая, горячая, тягучая. Секс становится ярче, а если его нет, то он появляется вновь, благодаря тому, что женщина вновь становится сексуальной и желанной.

Духовное развитие.

Считается, что с практикой Кундалини человек может достичь мокши (освобождения), или освобождения от старых повторений мыслей, моделей поведения и циклов своих предыдущих действий (кармы), чтобы осознать свой истинный путь и уникальную жизненную цель (дхарму).

Кому подходит кундалини йога:

• Женщинам, кто хочет с годами быть ещё привлекательней и красивей, чтобы окружающие заглядывались, а мужчины не спускали глаз:))
• Женщинам, у кого есть вопросы по здоровью — сбой менструального цикла, цистит, эрозии, моимы и тд.
• При подготовке к менопаузе или для облегчения периода менопаузы
• Женщинам, которые хотят раскрыть свою сексуальную энергию, быть всегда желанной и желать самой, улучшить качество близости с партнёром, происходят перемены в лучшую сторону во всех сферах (работа, досуг, окружение, семья, личные отношения).

Совсем не важно, есть опыт йоги или нет, подходит совсем новичкам и даже если до этого вообще не занимались физической активностью.