Краткосрочная модель терапии принятия и ответственности (АСТ) и терапии, фокусированной на сострадании (CFT). Фокусный подход в терапии – 20 мая 2022

Секреты самодетерминации, или как самому захотеть жить и достигать

«Пока каждый не захочет, никто не получит.»Закон Прайса. Рассказывают, что однажды некоего, ну очень толстого человека, за многочисленные прегрешения против людей и общества, приговорили к смертной казни. Однако осуществить её не удалось,...

Путеводитель по вашей внутренней карте: Чего ожидать от психотерапии

Путеводитель по вашей внутренней карте: Чего ожидать от психотерапии Запутались в лабиринте собственной души? Чувствуете, что застряли на месте и не знаете, как выбраться? Вы не одиноки. Многие из нас сталкиваются с моментами, когда нужна...

Как энергии убывающей луны влияют на нас

🌙 Убывающая Луна – время отпускать и перезагружаться. В отличие от яркой полной Луны, она не призывает к действию, а скорее шепчет о необходимости замедлиться, обернуться назад и трезво взглянуть на свою жизнь. 🌿 Как опытный садовник, заботящийся...

Обесценивание себя: в чём корень проблемы?

В психотерапию часто приходят люди, которые склонны себя обесценивать. О своих профессиональных и социальных успехах они говорят скромно, не видят в себе особой ценности и жалуются на то, что никому не нужны. Если копнуть глубже, часто в таких...