КПТ-группа, онлайн, 10 встреч в Zoom

Друзья, приглашаем вас в когнитивно- поведенческую терапевтическую группу!

Где вы за короткий срок начнете управлять своей жизнью и научитесь понимать причины своих сложностей в любой сфере жизни!

Благодаря совместной работе вы:

✅ научитесь самостоятельно анализировать проблемные ситуации и находить наилучшие для них решения;

✅освоите навыки самопомощи;

✅попробуете новые формы поведения, которые приведут к желаемым результатам;

✅ научитесь управлять своим эмоциональным состоянием;

✅ снизите тревожность и напряжение.

Вся работа проводится в максимально поддерживающей и бережной атмосфере.

Общая продолжительность группы:

10 встреч по 2,5-3 часа, 1 раз в неделю

Формат группы:

- встречи в Zoom

- домашние задания

- разборы ваших сложностей и задач

Количество участников:

от 6 до 12 человек.

Внимание!

Могут быть противопоказания.

Записаться на группу или задать вопрос:

📞Анна

📞Елена