Тренинг "Я прошлый/я настоящий"

В студии мы занимаемся арт-терапией — это сочетание творчества и психологии. С помощью познания своих мыслей, чувств и переживаний получается прийти к более глубокому понимаю себя, улучшению качества жизни.

Арт-терапия является деликатным и мягким направлением в психотерапии и решает те же запросы, что и другие подходы в психологии.

Мероприятие направлено на установление контакта с внутренним ребёнком и внутренним взрослым, развитие навыка самоподдержки, актуализацию потребностей и ресурсов. Нарисуем два своих проявления с помощью карандашей, восковых мелков.

В процессе обсуждения рисунков мы осознаем как взаимодействуют наш ребёнок и взрослый. Через это поймём:

• какие наши потребности из прошлого или настоящего не закрыты;
• на что можно опереться, в чём найти ресурс;
• как можно поддержать себя прямо сейчас;
• какая часть нашей жизни требует особого внимания.