Холотропное дыхание c сертифицированными ведущими GLT. + Хождение по стёклам, лежание на гвоздях.

Проведем мощную трансформационную практику холотропного дыхания, а так же две дополнительные практики: хождение по битым стёклам и лежание на гвоздях. На тренинге покажем, как это поможет усилить и интегрировать опыт, полученный во время холотропного дыхания.

Холотропное дыхание представляет собой комбинацию ускоренного дыхания, специально подобранной музыки и особой формы работы с телом, высвобождающей энергию. Объединяя эти три элемента, создаётся очень мощный инструмент. Этот метод обеспечивает доступ к биографическим, перинатальным и трансперсональным областям бессознательного. Это позволяет исцелению и трансформации происходить на гораздо более фундаментальном и причинно-следственном уровне, чем традиционное симптоматическое лечение. После дыхательных сеансов участники выражают свои переживания, рисуя мандалу, а затем делятся опытом в небольшой группе.

За счёт проработки проблемного материала, когда-то вытесненного в бессознательное, происходит разрядка телесная, эмоциональная. Эта часть бессознательного перестаёт отрицательно влиять на настоящее. Как следствие происходит следующее:

• уменьшается стресс
• улучшается сон
• повышается ясность ума
• уходит мышечное напряжение

Иногда во время холотропного дыхания не происходит никакого физического напряжения или сложных эмоций, а сразу происходит проживание трансцендентного опыта. Возникает ощущение полного расслабления, расширения границ тела и благополучия, ощущение единения с пространством, а также видениям света. Дышащий может чувствовать, что его переполняют чувства любви и переживания мистической связи с другими людьми, природой, всем космосом и Богом. Это состояние чрезвычайно целебно для человека.

В 1й день перед дыханием мы проведём практику хождения по стёклам. Эта практика показывает нам, что зачастую страх оберегает нас от объективно безопасных вещей, лишая нас открывающихся возможностей. Если идти по стёклам согласно инструкции, порезаться невозможно. Стеклохождение — сильная медитативная практика, концентрирующая внимание. Какое бы у вас ни было состояние до практики, во время неё ваш фокус внимания полностью будет сосредоточен на происходящем, на ощущениях в стопах. После практики полезно поразмыслить о том, чего ещё вы опасаетесь, — в работе, личной жизни, отношениях. Возможно, это так же безопасно, как было минуту назад со стеклами.

Во 2й день перед дыханием будет проведена практика лежания гвоздях на специально предназначенных для этого досках. Этот инструмент имеет мало общего с гвоздестоянием. Эта техника даёт:

• расслабление глубоких мышц спины, выпрямляется осанка;
• эмоциональное расслабление вплоть до погружения в трансовое состояние, при выходе из него меняется "точка сборки", отношение к той или иной ситуации.

В первые минуты практики возникают сильные болевые ощущения. Чем сильнее и дольше человек сопротивляется боли, тем дольше он эту боль испытывает. Как только он принимает эту боль, она исчезает. С психологической точки зрения этот инструмент вырабатывает принятие. В жизни бывают неприятные ситуации, на которые мы не можем повлиять. Чем дольше мы им сопротивляемся, тем больше тратим силы и страдаем. Как только принимаем ситуацию, сопротивление уходит, открываются возможности.

Мы за экологичный и деликатный подход, Это значит:

• Мы понимаем, что стеклохождение и лежание на гвоздях может вызывать сильное сопротивление. Участие в этих практиках опционально!
• Вы проявляетесь на столько, на сколько считаете для себя приемлемым. На шеринге и во время знакомства говорите только то, что считаете нужным сказать.
• Если в какой-то момент тренинга потребуется поддержка, Вы её получите в том объёме, в каком она нужна.

Тренинг проходит в просторном зале. В помещении имеются маты, пледы. Отдельно выделена зона для чаепития.

Возможно принять участие только в 1 дне тренинга.