Вебинар "Как защищать свои личностные границы и научиться строить гармоничные отношения?"

• Узнаете, что такое личностные границы.
• Разберётесь, как они работают и как их защитить.
• Узнаете, как строить отношения в семье, на работе и с детьми.

Этот вебинар для вас, если вы:

• желаете наладить отношения в семье, на работе, с окружающими;
• чувствуете обиды, непонимание, несправедливость в отношении себя;
• устали от повторяющихся конфликтов и напряжения в отношениях;
• вам трудно говорить "нет" и отстаивать свои интересы;
• часто сталкиваетесь с разрушением социальных связей.

На вебинаре вы узнаете:

• что такое личностные границы и что содержится внутри них;
• причины, по которым личные границы могут нарушаться;
• как выстраивать личностные границы с другими людьми;
• как эффективно решать конфликты и прийти к гармоничным отношениям.

Программа:

1. Какие психологические проблемы препятствуют отстаиванию границ.
2. Ответы на вопросы слушателей.
3. Что такое личностные границы
4. Как самостоятельно исследовать и оценивать личностные границы?
5. Арт-терапевтическое упражнение "Как я защищаю свои границы".
6. Как работают личностные границы во взаимодействии с другими людьми.
7. Какие чувства сигнализируют о нарушении границ.