Как полюбить полезные привычки. Открытый вебинар

Международная Академия Дополнительного Профессионального Образования EDPRO представляет бесплатный вебинар "Как полюбить полезные привычки".

• Секрет формирования полезных привычек.
• Нужно ли отказывать себе в удовольствиях?
• Есть и стройнеть: как делать это без стресса.
• Как получить результат надолго, без откатов и срывов?

Этот вебинар будет особенно полезен для вас если вы:

• Понимаете, что пришла пора что-то менять в своей жизни;
• Хотите добиться результата, но боитесь, что опять ничего не получится;
• Ищете способ прийти к изменениям осознанно и без стресса;
• Hе можете понять, почему вредные привычки возвращаются снова и снова.

В прямом эфире разберём 5 важных тем:

• Особенности формирования привычек.
• Основные причины переедания и хронического стресса.
• Что такое нейропластичность, и как её использовать.
• Hепищевые награды: как к ним прийти.
• Как настроить ретикулярную формацию и успешно достигать поставленных целей.

По результатам вебинара вы будете знать:

• Как изменить привычки с вредных на полезные без усилия воли и страданий;
• Как повысить свою самооценку, и почему это важно для успешного снижения веса;
• Как взять под контроль внешние пищевые соблазны;
• Как изменить своё мышление, чтобы добиться устойчивых результатов.