Обучающее практическое занятие "Как быстро успокоиться. Эффективная техника"

Все мы живые, и бывают ситуации, когда мы можем очень сильно испугаться или начать паниковать, сильно волноваться или когда нам трудно перестать "крутить" неприятные страшные мысли.

И в такие моменты очень важно уметь управлять своими мыслями и стабилизировать своё состояние.

Провожу практическое занятие "Как быстро успокоиться".

На занятии обучаю одной эффективной технике, которая быстро помогает "отпустить" неприятные мысли, успокоиться, прийти в равновесие, стабилизировать давление, выровнять гормональный фон.

Эта техника помогает многим моим клиентам, её разновидность я применяю сама для восстановления своего физического и психического здоровья.

Эта техника особенно полезна при:

• повышенной тревожности,
• панических атаках,

• депрессии,
• ПТСР,

• бессоннице,
• гормональном сбое,

• ВСД,
• сильном волнении (перед выступлением, собеседованием и т.п.),
• профилактике инсульта, инфаркта.

Вариации этой техники используют спортсмены, актёры.

На занятии тренируем технику, отвечаю на ваши вопросы.

Стоимость указана для группового занятия.

Также можете записаться на индивидуальную консультацию.