Психотерапевтическое практическое занятие "Открываем сердце"

Главные признаки сердечной закрытости

Приведём самые распространённые признаки сердечной закрытости, которые помогут определить, есть ли у вас или ваших близких внутренние блоки:

• разочарование в любви — уверенность, что я никого никогда не полюблю/меня не полюбят,
• рационализация чувств — устойчивое мнение, что любовь или другие чувства — это всего лишь проявление слабости,
• автоматизация отношений — участие в отношениях по принципу "нужно — сделал", без вложения своей энергии,
• избегание длительных отношений — сознательное или бессознательное бегство с поиском оправданий своих поступков,
• поиск проблем в других и обвинения всех вокруг — нежелание или страх взглянуть на себя и свои поступки,
• самокритика и непринятие себя — неуверенность в своих силах и жажда в одобрении, постоянные сомнения в своих силах и поиск внешней поддержки,
• физические и психические заболевания — сердечные болезни, психосоматические заболевания, депрессия, постоянная тревога,
• гиперактивное стремление к любви и отношениям — слишком навязчивые чувства, которые душат и пугают,
• самопожертвование — мнение и цели другого человека всегда превыше собственных,
• непонимание родителей и детей — непонимание друг друга в семье, в которой дети и родители оказались на разных "планетах" с разными языками.

Почему закрываются сердца и чем это опасно?

Люди закрывают свои сердца по разным причинам. Чаще всего это пережитые ранее травмы и обиды, не проговорённые и не выплаканные. Однажды испытав боль или страх, человеческое сердце закрылось и просто боится, что такая ситуация повторится снова.

Дефицит ощущается в различных сферах жизни:

• сложно построить отношения и завести семью,
• постоянные финансовые трудности,
• проблемы в общении с близкими,
• недовольство работой,
• отсутствие энергии и желаний.

Про кого говорят "человек с закрытым сердцем"? Многим придёт на ум образ холодного и расчётливого эгоиста либо разочаровавшегося, "битого жизнью" одиночки.

Что такое закрытое и открытое сердце?

Человек с закрытым сердцем — это далеко не всегда молчаливый и скрытный отшельник, который угрюмо смотрит на мир. И это даже не сухой бесчувственный чиновник, который строго следует инструкции. Очень часто такие люди общительны, имеют семью и широкий круг знакомых. Но подпускают к себе далеко не всех. Часто они даже не осознают свою закрытость.

Закрытое сердце — это отсутствие СОпереживания и энергетической вовлеченности. Неспособность безвозмездно и по-детски открыто дарить своё тепло, не ожидая за это вознаграждение. Когда вы общаетесь с таким человеком, вы на чувственном уровне понимаете, что его эмоциональный канал закрыт.

Люди с закрытым сердцем встречаются активные и пассивные.

Они живут формальным общением. Они строят жизнь вокруг материального блага и выгоды. Они могут быть даже любезными, но лишь потому, что так требует ситуация. В жизни руководствуются правилами и нормами, потому что не слышат зова своего сердца. Оно закрыто даже от них самих.

• Пассивные люди обвиняют весь мир в своём одиночестве и невзгодах. Они страдают, но делают это показательно. Часто уходят с головой в работу, убегая от своих чувств. Им плохо, но спасти себя они не позволят, потому что в этом страдании их жизнь.
• Встречаются также люди с избытком энергии в сердце, но они также закрыты. Этот избыток перекрывает их чувства, он не даёт пережить их. Они испытывают колоссальную жажду быть нужным и любимым, и тем самым не позволяют себе этого. Они гонятся за чувствами, отпугивая их.

Человек с открытым сердцем не боится этого мира. Это чувствуется при общении. Он просто даёт и не ждёт взамен, дарит и не просит благодарности. Он уже внутренне БОГат и самодостаточен. В нём нет стремления к власти или к постоянному состраданию. Он живёт и сердцем и разумом.

Что ждёт участников?

• Встреча со своими чувствами.
• Открываем сердце.
• О чём говорит тело?
• Учимся чувствовать себя, детей, близких людей.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»