Альфа и Омега Верхний — по 18.08.22
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Фунготерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 1
Видео 15
Статьи по теме 3
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Наталья Черемных. Трансформационный тренер. Автор онлайн-курса по интуитивному танцу

Участники

SHAKTI2505
(Владивосток)
Татьяна
(гость)
дмитрий
(гость)
Юлия
(гость)
Елизавета Александровна Скворцова
(гость)
Анастасия
(гость)
Кристина
(гость)
Татьяна
(гость)
Анна
(гость)
Анна Валерьевна Алферова
(гость)
Кристина
(гость)
Сусана
(гость)
Ирина
(гость)
Александра
(гость)
Виктория
(гость)
Анжелика
(гость)
Валерия
(гость)
Валерия Василенко
(гость)
Оксана
(гость)
Анна
(гость)
Антонина
(гость)
Юлия
(гость)
Ксения Лебедева
(гость)
Анна
(гость)
Виктория
(гость)
Зинаида
(гость)
Светлана Коваленко
(гость)
 Пригласить друга

Новости

Учёные узнали, что в основе научения лежит умение нейронов выживать совместно 
Изучение прогностических свойств метаболизма нейронов расширит наши знания о том…
Обновление портала "Самопознание.ру" начинается с прейскуранта! 
Чем более нестабильная, сложная, непредсказуемая обстановка вокруг, тем больше людей…
Благотворительный 6-й музыкальный фестиваль Mantra 11 июня 
5 часов. 9 коллективов. 40+ музыкантов. Более 50 песен и мантр. Мантра Фестиваль…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание регулярных мероприятий →

Регулярные мини-тренинги "Интуитивный танец, интуитивные движения, импровизация, танцевальная медитация. Работа с телом, энергией, сознанием"

1291 просмотр
Дни проведения уточняйте у тренера  |  2,5 часа  |  Наталья Черемных (Владивосток)

Мы работаем с телом, принятием себя, освобождением от зажимов, учимся слушать и слышать своё тело по максимуму и быть в гармонии с собой и миром.

Через движение и неподвижность.

В работе используются интуитивный танец, медитации в движении и статике, даосские практики (цигун, тайцзи и т.д.), психология и танцетерапия.

Занятие длится 2–3 часа. В зависимости от темы.

По запросу группы бывает следующий формат занятий:

  • Мы выбираем тему для проработки. Это может быть как телесный, так и психологический аспект.
  • Обычное занятие + инициация, предполагающая работу с подсознанием и телом.
  • Вы можете заранее обратиться ко мне со своим запросом, и в процессе занятия мы этот запрос проработаем.
  • Танцуем, двигаемся, работаем с телом и вместе с этим освобождаемся от блоков и прорабатываем насущное.
  • Плюс учимся танцевать танцы, исполняющие желания.

Используемые методики:

  • Танцевальная медитация (Интуитивный танец) — один из способов самопознания и работы над собой. Чтобы Вам было понятнее, в чем отличие интуитивного танца от профессионального (если говорить очень кратко) — профессиональный танец очень хорошо развивает контроль (движений, тела), а интуитивный танец учит слушать и слышать тело и душу. В процессе занятия по интуитивному танцу, которое провожу я, происходит исцеление на разных уровнях, потому что я работаю и с энергетическим уровнем тоже.
  • Даосские практики — методика, направленная на единство разума, души и тела.
  • Психология, духовная психология и коучинг.
  • ThetaHealing — методика, позволяющая эффективно и мгновенно в завершении деструктивных программ, убеждений и блоков подсознания, в создании желаемого и даже больше (того, на что Вы истинно способны, но пока не знали об этом), в исцелении всех сфер жизни на разных уровнях (физическом, энергетическом, эмоциональном, духовном) через ясновидение и яснознание. Это не гипноз, клиент находится в абсолютно ясном сознании.
  • Инициации в архетипы мужского и женского через медитации ментальные, телесные, расстановочные.

Инициации — это практики перехода на новые уровни, которые существовали и существуют в каждой культуре.

Например, когда девочка или мальчик взрослеют, когда девушка становится невестой, потом женой, матерью, так же и мужские переходы — все они проходят определённые ритуалы-посвящения, и эти посвящения обычно носят характер преодоления какого-то страха, неприятия и через это взросления взрослой части личности и выхода на новый уровень сознания.

Тогда человек может двигаться дальше — создавать семью, зарабатывать деньги. Тогда ему это даётся естественно.

Когда инициации не пройдены, сознание застревает в детском слое, и человеку сложно выходить на новые уровни жизни и вести взрослую жизнь.

Но выход есть в том, что эти инициации можно пройти через тело и медитации для внутреннего мира, встроить этот опыт, которого не было. Но этот опыт есть в природе, в образах архетипов и сказочных герое, а также матриц сказок. Это те образы, которые созданы миллионами поколений, которые жили до нас, и этот опыт считается априори правильным. Важно только его расшифровать. В нашей культуре идёт сейчас восстановление этих связей, которые были утеряны, и мы с вами имеем возможность восстановить как свои жизни, так и род, и улучшить положение мира в целом, согласно законам квантовой физики. Улучшая себя, создавая благосостояние, улучшаем пространство вокруг. Естественно.

Вы уже знаете, что работа над собой и исцеление могут происходить как на физическом, так и на энергетическом и психологическом уровнях. Если в теле есть какие-то блоки, они обязательно есть на уровне психологическом и энергетическом. И, наоборот, если есть мешающие убеждения, зажимы на уровне психологии — они обязательно отражаются в теле и в энергетике. Все это одна система, в которой одно без другого не существует. Работать над собой эффективнее на всех уровнях. Чем больше Вы задействуете в любых практиках физическое тело, тем выше будет результат. Изучая своё тело, мы изучаем свой внутренний мир. Работая над телом, можно менять свойства своей психики.

Как говорится, если не будешь управлять своим телом — со временем оно начнёт управлять тобой. Это факт. С телом стоит дружить. То же самое можно сказать и о психике, мозге. Тренируя мозг, друзья, не забывайте о теле. Занимаясь духовными практиками, не забывайте о своём теле. Оно должно быть готово воспринимать и удерживать те высокие вибрации, которые вы нарабатываете. Если, занимаясь духовными практиками или личностным развитием, Вы подключите ещё и тело — эффект от Ваших занятий будет в разы больше, и Вы будете чувствовать свою целостность.

Танцевать естественно — значит танцевать красиво. Интуитивное танцевание и танцевальная медитация — это отличный способ научиться танцевать Телом, Сердцем и Душой. Найти контакт со своим телом, подружиться с ним. Полюбить Себя. Научиться быть Собой. Познавать Себя, танцуя. Научиться танцевать красиво и легко в считанные часы. Перечислять все бонусы можно долго. Они могут проявляться как неожиданные приятные сюрпризы. Главное здесь — то состояние гармонии, свободы и внутренней целостности, которое возникает в процессе танца. Вы сможете открыть много нового в себе через своё тело.

Есть древняя аюрведическая поговорка, звучащая особенно уместно в наши дни. Она гласит: "Если хочешь знать, что занимало твой ум в прошлом, посмотри на своё тело в настоящем. А если хочешь знать, как твоё тело будет выглядеть в будущем, обрати внимание на то, о чём думаешь сейчас".

Спросите себя: "А чего хочу Я? Как Я хочу себя Чувствовать? Каким Я хочу видеть своё Тело? Какими Я хочу видеть Себя и свою Жизнь?"

Выберите лучшее для себя!

P.S.: Для тех, кто очень занят, для основательной танцевальной прокачки, перезагрузки, отдыха и наполнения позитивной энергией я рекомендую посетить базовый двухдневный интенсив по интуитивному танцу.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Расскажите друзьям
0
0

Организационная информация

Дни и время проведения
Продолжительность 3 часа.
Тренер
Наталья Черемных Наталья Черемных (Владивосток) .
Место проведения
Россия,
Владивосток.
Стоимость тренинга
2 500 рублей/занятие.
Дополнительная информация
Предварительная запись обязательна.
Форма одежды — лёгкая, удобная. Занимаемся в носочках на ногах. С собой возьмите сменную обувь.
Некорректная информация?
  Подать заявку на участие
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
 Задать вопрос организатору

Контактная информация

Телефон
Не могу дозвониться Перезвоните мне сами!

+7 908…
посмотреть телефон  
Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте "Самопознание.ру". Спасибо!

Фотоальбомы

Алхимия Интуитивного танца. Наталья Черемных

Видео

Танец Вашего Сердца. Природный(Интуитивный) танец.… 
2
Комментарии
0
Тренируем наш Tribal Dance 
0
Комментарии
0
Внутренний ребёнок и его исцеление 
0
Комментарии
0
Медитация в танце. Интуитивный танец. Упражнение н… 
1
Комментарии
0
Практика-Исцеление. Танцевальная Медитация 
3
Комментарии
0
Тело. Как быть с ним в контакте. Практика письма 
0
Комментарии
0
Танцы интуитивные. Танц-медитации. Ответы на вопро… 
0
Комментарии
0
Как проработать эмоции через интуитивный танец 
0
Комментарии
0
Ещё6

Статьи по теме свернуть ↑

3 шага как писать исцеляющие сказки  

Наталья Черемных

Представьте, что вы нашли клад. Огромный, красивый, старинный сундук. Увидели? Открываете, а там внутри и деньги, и волшебная палочка, которая может дать всё — и нужное состояние, и настроение, и здоровье, и самые лучшие тёплые отношения, и друзей, и реализованность в любимом деле или нескольких любимых… Читать дальше

1
Комментарии
0

Как проработать эмоции через интуитивный танец  

Наталья Черемных

Люди понимают, что они зависят от эмоций, боятся стать безэмоциональными и при этом понимают (или не понимают), что залипание в эмоциях — штука разрушительная.

Очень кратко и житейским языком. Как я это на данный момент понимаю.

Под "тенью" в этой статье я подразумеваю ту сторону себя, которая нам… Читать дальше

14
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 1

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
Итоговая оценка
Добавить отзыв  

Направления и другое

Направления
 Интуитивные танцы,   Медитация,   Танцевально-двигательная терапия,   Духовная психология,   Даосские практики,   Телесные практики,   ThetaHealing.
Консультации и услуги
 Онлайн-Консультация "Целебные игры с детьми и подростками",   Тета-сессии с использованием кристаллов "Кристальная раскладка" для… (Владивосток),   Коучинг Онлайн. Проработки через медитативные состояния. Тета-сессии для…,   Консультации по интуитивным танцам онлайн,   Коучинг (WhatsApp) "Интуитивный Танец и Танцевальная Медитация" (Владивосток).
Рубрики
Духовные практики;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

18.08.2022 Шаманский фестиваль "ШаманаМама" в Подмосковье 
23.09.2022 Семинар "Таронумерология" Джули По 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 03.09.22

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокое погружение в Энергию Целителя: Великая Сила Полярностей, или как Исцелить…

Регулярные занятия

Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Все регулярные занятия

Услуги

Консультация на результат. Удаление причин негативных состояний 
Индивидуальное обучение практической ароматерапии 
Нейрографика индивидуально в помощь решения разных проблем 
Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Целительная помощь в различных ситуациях 
Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Ваше светлое будущее возможно через очищение энергетики 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Антикризисный коучинг 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Мощная энергетическая чистка 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Индивидуальное обучение работе с Рунами 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Савмея. Вхождение в энергии Души 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Первичная диагностика вашего энергетического состояния 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Оздоровительный сеанс Рэйки 
Приглашаю на индивидуальные консультации очно и онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия 
Голосовая терапия. Индивидуальный онлайн урок 
Практикующий психолог. Гештальт-терапевт. МАК-специалист. Специалист по системно-родовой терапии. Ведущая психотерапевтических групп. Работаю очно и онлайн 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Регрессивный гипноз, просмотр прошлых жизней 
Считаю твою информации по запросу. Подробная индивидуальная "Карта личности" 
Магистр белой магии, Рунолог, Ленорманист, Яснознающая, Мастер Рэйки, Маг-Психолог 
Сеанс регрессивной терапии 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Сеанс регрессивного гипноза и очистки биополя 
Многомерная медицина, ‌энерготерапевт, целитель 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Все услуги

Популярные статьи

Мощное Новолуние 28.07.2022. Врата Льва 
Лето продолжается, а нас ожидает очередное Новолуние сегодня вечером в 20:54 мск.вр…
Звёздное небо в августе 2022 г. 
К 1 августа склонение Солнца достигает +18°. А значит, уже на большей территории…
Что стоит за проверкой границ в психотерапии? 
Процесс психотерапии подразумевает определённый регламент, который может отличаться…
Основные различия между успешными и неуспешными людьми 
Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом почему одни становятся успешными…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Заполните форму и вам обязательно перезвонят.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш вопрос
(необязательное поле)

показать другие цифры
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/trainings/intuitivnye_tancy_regulyarnye_zanyatiya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Ваше имя
Ваш телефон *
или Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры