Ольга Алимова_50% по 23 марта
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Аштанга-йога
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 2
Видео 2
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 6
Смотрите также
Комментарии 7
Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"
Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"
Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"
Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"
Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"

Участники

татьяна
(гость)

Интересуются

Наталья Харахинова
(Иркутск)

Новости

В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание мероприятий →

Мастер-класс "Гимнастика для женских мышц"

1511 просмотровдля женщин
…состоялось 4 сентября (Вт) 2018, проходило с 18:30  |  1 час  |  Иркутск  |  Оксана Зинченко (Иркутск)
Расскажите друзьям
0
0
0

Организационная информация

Дата начала и продолжительность
4 сентября 2018 г. с 18:30 до 19:30.
Даты проведения в прошлом
25 сентября 2018, 45 минут (Иркутск)
18 сентября 2018, 1 час (Иркутск)
14 августа 2018, 1 час (Иркутск)
17 июля 2018, 30 минут (Иркутск)
26 июня 2018, 30 минут (Иркутск)
…
Тренер
Оксана Зинченко Оксана Зинченко (Иркутск) 
Психолог, сертифицированный тренер, прошедший теоретический и практический курс по программе "Работа с женскими мышцами" с правом преподавания.
Организатор
Центр "Сотворение" Центр "Сотворение" (Иркутск) .
Место проведения
Россия,
Иркутск, Фурье, 11
Центр "Рада".
Стоимость тренинга
200 руб.
Некорректная информация?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 

Фотоальбомы

Интимный фитнес занятия
Интимный фитнес занятия
Получение дипломов
Получение дипломов

Видео

IMG_1802 
0
Комментарии
0

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
6 отзывов
Анастасия Шимаева (гость) написала 26 февраля 201726 февраля 2017

Девчонки привет! Жизнь прекрасна во всех красках! Настроение отличное, я даже и представить себе не могла, что так можно измениться после курса! Курс "Интимный фитнес" просто отличный, все понравилось. Особенно понравилось четвёртое занятие занятие, наполнение любовью. Это очень важная и интересная… Читать дальше 

Александра Ж (гость) написала 23 февраля 201723 февраля 2017

Опробовала я эти упражнения и на себе и уже пару лет являюсь их фанатом, делаю регулярно, благо, что времени они почти не отнимают, а результат — шикарнейший.

Как правильно их делать — описывать не буду-об этом вам лучше раскажут девочки. Скажу только, что и в первое время надо запастись терпением… Читать дальше 

щжэжэ (гость) оценил(а) 24 января 201724 января 2017

Показать критерии оценки 

Анна Белых (гость) написала 22 января 201722 января 2017

Все понравилось, спасибо вам большое, вы делаете великое дело!!! Показать критерии оценки 

Марина (гость) написала 22 января 201722 января 2017

Методика, интимного фитнеса с которой я познакомилась на занятиях абсолютна уникальна по своему наполнению. Занятия проходят в непринуждённой обстановке, очень тактично, очень деликатно. Работа с интимными мышцами дала мне уверенности в себе, улучшились интимные отношения с партнёром, я узнала, что… Читать дальше 

Ещё 1
Добавить отзыв  

Направления и другое

Направления
 Женские практики,   Сексуальные практики,   Практики развития интимных мышц,   Энергетические практики,   Ошо-медитация.
Рубрики
Духовные практики;
Мужчина и женщина;
Тело и здоровье.

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала7

свернуть ↑

Евгения Ю (гость) написала 21 февраля 2017 в 10:45

Подскажите пожалуйста вы используете какие-либо тренажёры для занятий, ведь очень много в интернете информации о том, что с тренажёрами занятия наиболее эффективны, да и вумбилдеры к этому постоянно призывают

Спам!
Оксана1 написала 21 февраля 2017 в 12:10

Добрый день, Евгения! Вы знаете, в интернете очень много различной информации, как правдоподобной, так и неправильной, и даже вредной, на то он и интернет. И наша задача — отфильтровывать эту информацию, не принимать все за чистую монету. В своей работе мы не используем ни тренажёры, ни приспособления. Потому что считаем, что все нужно для работы —… Читать дальше

Спам!
Оксана1 написала 16 февраля 2017 в 13:14

Как женщина растрачивает свою энергию? Большинство мужчин и женщин даже не догадываются какую силу имеет их организм, потому что современный образ жизни привёл нас к тому, что наша сексуальная энергия очень слабая или вообще истощена. Ещё с древности известно, что подавляя в человеке сексуальную энергию, легче было управлять массами людей, которых… Читать дальше

Спам!
Оксана1 написала 22 января 2017 в 11:18

Упражнения начального уровня:

  1. Лечь на спину. Вытянуть руки по швам, а ноги согнуть в коленях. Попытаться сжать мышцы влагалища хотя бы на пару секунд. Расслабиться, не забывая о дыхании животом. Выполнять упражнение примерно 5 минут, стараясь увеличить силу и скорость сжатия интимных мышц (главное прочувствовать — те ли "самые мышцы" работают, или… Читать дальше
Спам!
Оксана1 написала 22 января 2017 в 11:15

Нормальное функционирование сфинктера мочевого пузыря избавляет женщин от такой неприятности, как недержание. Особенно это актуально для беременных и женщин старшего возраста. А именно, интимный фитнес поддерживает в необходимом тонусе мышцы вокруг ануса и мочеиспускательного канала.

Считается, что женщины с хорошо тренированными интимными мышцами… Читать дальше

Спам!
Оксана1 написала 22 января 2017 в 11:11

Чтобы лучше понять для чего когда-то были придуманы тренировки вагинальной мускулатуры, надо немного остановиться на особенностях женской физиологии.

Изнутри влагалище (мышечная трубка длиной примерно 6–12 см) имеет слизистую оболочку. А его наружный слой состоит из способных растягиваться при родах или половом акте эластичных волокон.

Хорошо развитый… Читать дальше

Спам!
Оксана1 написала 22 января 2017 в 11:09

Интимный фитнес-это комплекс физических упражнений, разработанных для поддержания нормального тонуса и укрепления всех мышц тазового дна, включая и мышцы самого влагалища. Во время выполнения упражнений для интимных мышц никакими тренажёрами мы не пользуемся
, потому как считаем, что все что нужно для тренировок уже есть у женщины с рождения. Укреплению… Читать дальше

Спам!
Еще 0

МЕГА события  ↑

02.03.2021 Марафон "Антистресс". Недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением 
05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021
Альфа и Омега по 23 марта

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Индивидуальные и групповые аромаконсультации "Ароматерапия" 
Помогу найти предназначение и реализовать себя 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Гипнолог. Психолог. 3–5 занятий до конкретного результата 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Помощь психолога 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Магазин "Артефакты" 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Онлайн расстановки по Хеллингеру. Индивидуальная дистанционная расстановка для вас. Дата по записи 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Заполните форму и вам обязательно перезвонят.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш вопрос
(необязательное поле)

показать другие цифры
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/trainings/intimnyy_fitnes__rabota_s_intimnymi_myshcami/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Ваше имя
Ваш телефон *
или Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры