Вернуться на главную

Тренинг

Интенсив Сергея Мироненко "Йога, цигун и медитация" – 22 июля 2023

офлайн

24 000 ₽

Москва

22 июля 2023, 7:00

2 дн

0

20

0

0

Мероприятие для тех, кому интересна практика, как инструмент для исследования и изменения себя и своей жизни. А также для тех, кому нужна живая практика, которая гармонично совмещает в себе работу с физическим и духовным, работу с телом и психикой.

Программа

1-й день:

  • 7:00–9:30 общий сбор, нюансы практики. Цигун и ОФП (1);
  • 9:30–10:00 перерыв;
  • 10:00–12:00 глубокое расслабление, техники йога-нидры (2).

2-й день:

  • 7:00–9:30 цигун и йога (3);
  • 9:30–10:00 перерыв;
  • 10:00–12:00 лекция и медитация (4).

Все занятия будут гармонично дополнять и усиливать действие друг друга.

Цигун

Это мягкая энергонакопительная практика для улучшения здоровья. Будет дан специальный комплекс, который каждый сможет выучить и практиковать самостоятельно. Комплекс отлично работает с хроническими заболеваниями, усиливает способности организма к саморегуляции и самовосстановлению.

Йога — геометрия асан

От понимания сути формы и того, что в ней должно происходить, зависит темп нашего развития как практика. Почему одни за год развиваются от новичка до продвинутого практика, а другие топчутся несколько лет на месте? Дело в понимании принципов, а их не так уж много. И они одни и те же как для простых, так и для сложных асан. Если вы владеете принципами, вы очень быстро улавливаете суть движения и формы — понимаете, что делать, куда двигаться, над чем работать. Кроме того, существуют определённые нюансы и ключи в отстройке асан, которые, собственно, и превращают физкультурные упражнения в йогические формы.

Йога-нидра

Глубокое расслабление и восстановление. Работа с подсознанием.

Йога-нидра — это не только глубокое расслабление. Это больше чем отдых после работы под музыку или тексты Учителя. Йога-нидра — это изменённое состояние сознания "за пределами сна и бодрствования". Это выход в ту сферу внимания и восприятия, где, собственно, и происходит "программирование реальности". Но все начинается с расслабления тела и ума, со снятия страхов, стресса, боли, негативных программ и установок человека, с растворения барьеров восприятия, с внутренней тишины и спокойствия. Именно так ощущают себя практикующие на занятиях Сергея.

Состояние йога-нидры достигается за счёт специальных психотехник, пранаям и тренировки внимания, которые выполняются лёжа в шавасане после специальной физической тренировки.

Самостоятельно это состояние, как правило, нарабатывается долго. Но проблема даже не в этом, а в том, что человек в принципе не понимает, к чему нужно стремиться. Книги и слова дают лишь ориентиры, но только грамотный живой Учитель рядом способен провести туда и дать опыт переживания этого состояния.

Медитация

Путь к медитации лежит через концентрацию и работу с вниманием. Но ни концентрация, ни другая работа с вниманием не является медитацией. Регулярная медитация открывает дорогу к интуитивному знанию, рассеивает сомнения, проливает свет. Сосредоточение ума в медитации помогает человеку познать своё истинное "я". Во время медитации человек получает настоящий отдых, поскольку ум затихает и успокаивается. Но в то же время медитация не усыпляет и не делает вялым — это сильное тонизирующее средство, как умственное, так и нервное. Вибрации, возникающие в клетках при практике медитации, выжигают болезни. Медитация убивает всякую боль, страдание и печаль. Она уничтожает все причины несчастий. Она даёт видение единства. Медиация благотворно воздействует на здоровье как физическое, так и психическое, приносит много духовной силы и мир. Тишину, расслабленность, покой, контроль и способность управлять телом и деятельностью ума приносит практика медитации.

Каждый участник сможет задать вопросы на интересующие темы.

Восточные практикиСамопознание

Сколько стоит

Организационная информация

  • 22 июля 2023, 7:00
  • 2 дн
  • Москва

Специалисты

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Неподходящие партнеры

0

Аватар специалиста Елена Иванова

Елена Иванова

Неподходящие партнеры

Недавно мы говорили о подходящих партнерах ("Практика для выбора подходящего партнера"), теперь поговорим о неподходящих. 1. Хороший человек, но “не мой”. Нет совпадения или совпадение недостаточное. Здесь не было бы вопросов, но… Бывает, что мы...

Читать далее
Интересуют именно индивидуальные сеансы. Ищу специалиста по кармической терапии.

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

Интересуют именно индивидуальные сеансы. Ищу специалиста по кармической терапии.

Елена, здравствуйте. Меня зовут Ольга, нашла вас через Гугл. Ищу специалиста по кармической терапии , думаю мне нужно пройти это, для исцеления. Но специалисты, которые мне попадались, предлагали мне непонятные курсы, которые стоили чуть ли не...

Читать далее
ТЫ ЛИШНИЙ - УХОДИ!

0

Аватар специалиста Людмила Буреева

Людмила Буреева

ТЫ ЛИШНИЙ - УХОДИ!

Генетика влияет на тело на 5% (доказанный научный факт), остальное - наши установки, наша энергетика, наш образ жизни и система наших выборов. Лишний вес, с которым кто-то борется, кто-то пытается сжигать его в тренажерном зале, а он потом всё...

Читать далее
Групповая психотерапия: особенности работы с проблемами в отношениях

0

Аватар специалиста Ольга Пичушкина

Ольга Пичушкина

Групповая психотерапия: особенности работы с проблемами в отношениях

Групповая психотерапия - это мощный инструмент для решения проблем в отношениях, он предоставляет уникальную возможность для глубокого самопознания, развития навыков общения и построения более здоровых связей в паре. Преимущества групповой терапии...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!