Интенсив «PRO-Ресурс». Восстановление ресурсного состояние через работу с телом, мышлением, энергией – 2 февраля 2025

Что такое ресурсное состояниеи как его достичь?

Ресурсное состояние - это когда нам легко,мы себя прекрасно чувствуем, полны сил, идей,сами себе нравимся и все успеваем.

Интенсив «PRO-Ресурс» создан для выстраивания понимания и достижения ресурсного состояния тела, мышления и энергии человека. Мы объясним, что такое ресурсное состояние, и научим вас методам его достижения через дыхательные практики, телесные практики и медитации

Как достичь гармонии тела и духа?

Практикум «PRO-Ресурс» предлагает уникальные методики для улучшения вашего состояния

1. Дыхательные упражнения

Вы освоите техники дыхания, которые помогут вам расслабиться и снять стресс, блоки и научиться входить в более ресурсное состояние

2. Телесные практики

Лучше чувствовать и понимать своё тело для достижения гармонии и ресурсного состояния

3. Медитация

Медитация поможет вам собрать воедино прожитый в практикуме опыт и погрузиться в глубину себя, расслабиться и наполниться еще более полно

Интенсив поможет вам обрести ресурсное состояние и научиться управлять своими возможностями:

• Повышение энергии. Восстановить силы и почувствовать прилив энергии
• Снижение стресса. Научиться справляться со стрессом и сохранять спокойствие
• Улучшение самосознания. Лучше понять себя и свои возможности
• Гармонизация тела и разума. Дыхательные и телесные практики для достижения гармонии с собой

Интенсив по ресурсному состоянию поможет улучшить физическое и эмоциональное состояние

Телесно-ориентированная терапия

Упражнения для расслабления тела и снятия зажимов

Джиббериш - работа с внутренними блоками, голосом, горловыми и челюстными зажимами

Работа с мышлением - шерринг после практик, вопросы и ответы, настройка восприятия

Интенсивное дыхание - одна из эффективных трансформационных техник дыхания, работающая с областью сознания и подсознания, и мощно прочищающая тело

Медитация и релаксация - медитативная практика под специальную музыку для глубокого расслабления