Индивидуальная программа для женщин "Я стройная!"

Необычная программа стройности и отношения к себе.

Сама я два раза стройнела после родов и восстанавливалась с 90 кг. до 60 кг. У меня двое детей и тело моё, при этом после родов, быстро приходило в форму. Соблюдая определённые действия и образ мышления, что не мало важно, я создала на этом свою программу по снижению веса и создание своей формы тела, и важно что этот процесс должен проходить легко!

В программе учимся слушать своё тело, слышать его, понимать что ему необходимо сейчас!

Что значит любить и уважать себя?

Как на психосоматике можно разобрать: почему полнеем и что важно делать для стройности и красоты.

Основные законы в еде, которые будут работать на вас.

Принципы получения энергии не только через еду!

Узнай, почему ты не можешь сбросить вес, даже если регулярно занимаешься физически, и день у тебя проходит активно!

Узнай, что придаст тебе сил. Что съесть с утра, чтобы ты был бодрый!

Почему вместо энергии от еды получаешь слабость?

И ещё много много интересного.

Уникальность программы состоит в том, что вы идёте по пути минимального сопротивления,

потому прилагаете минимум усилий в достижении своей цели.

Программа включает в себя теоретическую часть и практическую, с домашними заданиями, при этом физические упражнения составляют минимальные нагрузки.

Подход к каждому участнику индивидуальный.

Полное сопровождение в течении всего курса.

Эта программа составлена мной на собственном опыте, с 90 кг., я сбросила до 60 кг. за 2 месяца,

с минимальными затратами времени, без голодовок, с регулярным полноценным питанием.

На семинаре

Разбираем вопросы и ответы. Ставим цели и учимся понимать, чего на самом деле мы хотим.

Рассматриваем вопросы по психосоматике: почему полнеем, что влияет, что делать. Что именно во мне мешает мне стройнить легко.

Затрагиваем вопросы питания касаемо моего организма, выбираем необходимые для практик в повседневности правила и применяем все вместе.

Уже начинаем отрабатывать и разбирать в практике психосоматические признаки, которые мешают. Учимся понимать своё тело, истинные желания и потребности. Работа со страхами!

Повышаем осознанность в еде. Учимся убирать зажимы в теле.

Изучаем необходимые упражнения, которые важны для нашей пищеварительной и выделительной системы.

Рассматриваем для чего нам необходимо дыхание и движение, и как это влияет на мой вес.

Мы практикуем очищающие медитации и техники, которые помогают нам найти себя, уважать себя, любить себя, ценить себя.

Подводим итоги и разбираем оставшиеся вопросы.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»