Имбилдинг (тренировки вагинальных мышц) – 8 ноября 2021

Массаж ступней, открытие и закрытие потниц

Рефлекторный массаж ступней, активные проекционные точки – что вы об этом слышали? Практически у каждой женщины, занимающейся йогой есть специальный ребристый коврик, позволяющий производить массаж ступней, воздействовать на определенные точки....

Мотивация к работе и женский гормональный цикл: как выстроить график с заботой о себе

"Я вроде хочу работать, понимаю, что нужно зарабатывать и развиваться, но не могу собраться. Пару дней бодрая и вдохновлённая, а потом как будто всё проваливается: ничего не хочется, всё раздражает, энергия на нуле. Думаю, что со мной что-то не...

Как справиться с тревогой?

Тревога. Из-за чего? — Да из-за всего. Тревога за будущее, за детей, за финансовое положение, из-за позднего возвращения домой по темным улицам, опоздания на работу, здоровья, новостей, проблем в отношениях, из-за того, что не успеть всех дел....

Телесный тазовый зажим: когда тело "забывает" чувствовать

По Вильгельму Райху, хронические мышечные зажимы — это "броня", которую мы носим годами, чтобы не сталкиваться с подавленными эмоциями. И один из самых глубоких слоев этой брони — тазовый зажим . Это не просто мышцы — это эмоциональный сейф ,...