Тренинг
Игра-диагностика причин лишнего веса "Шведский стол" – 8 сентября 2023
1 500 ₽
Чебоксары
8 сентября 2023, 11:00
3 ч
3
0
0
Марина Урбалис
Цель игры:
- Помочь увидеть причины, которые привели к лишнему весу;
- Научиться получать удовольствие не через еду, а иными способами;
- Выявить и проработать вторичные выгоды лишнего веса;
- Научиться правильно общаться с самим собой (любить и принимать себя, заботиться о своём теле, благодарить и поощрять себя не только едой);
- Находить и использовать все свои жизненные ресурсы.
Игра предназначена для тех, кто:
- Уже "утопает" в море информации о диетах и упражнениях по снижению веса;
- Не любит своё отражение в зеркале и заедает недовольство очередной порцией шоколада (мороженого, пирожного, гамбургера и т.д.);
- Не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
- Устал ругать себя за очередной срыв;
- Решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
- Работает с темой стройности как специалист, и хочет иметь дополнительный инструмент для работы.
По итогам игры участники:
- Поймут, какие именно действия (или их отсутствие) привели к лишнему весу;
- Проанализируют, что помешало добиться успеха раньше и что могло бы помочь сейчас;
- Проследят, как их самооценка, семейные традиции, пищевые привычки связаны с лишним весом;
- Увидят, какие выгоды удерживают в том проблемном состоянии, которое они получили;
- Почувствуют, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций, не проживая проблемные ситуации или не решая их, а заедая;
- Составят чек-лист своих действий для реализации индивидуального плана стройности.
Записывайтесь! Количество участников ограничено!
Сколько стоит
Организационная информация
- 8 сентября 2023, 11:00
- 3 ч
- Чебоксары, пр-кт Ленина, 40, 27
Специалисты
Марина Урбалис
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Как снизить стресс и выгорание за 5 дней?
Основными симптомами выгорания являются стресс и тревога. Человек может находиться в стрессовом состоянии по разным причинам: проблемы на работе, чрезмерные нагрузки на учебе, трудности в личной жизни. Все это может оказать негативное влияние как...

Это обезболивающее не имеет противопоказаний и побочных эффектов!
Многие заболевания при неэффективном лечении выливаются в хроническую боль и инвалидность людей. Последствия хронической боли – одиночество, социальная изоляция, депрессия, нарушение функциональной подвижности и передвижения, а также увеличение...

Жизнь – это процесс раскрытия задач Души и возможностей Сознания в действии Духа.
Человек направляющий своё познание не только на материальную природу бытия, но и на духовный мир, окружающий его, может найти внутри себя всё то, что есть во внешнем пространстве. Соединив в себе два мира — мир внутренний и мир внешний, он может...
Отзывы