Вернуться на главную

Тренинг

Игра-диагностика причин лишнего веса "Шведский стол" – 8 сентября 2023

офлайн

1 500 ₽

Чебоксары

8 сентября 2023, 11:00

3 ч

0

3

0

0

Аватар специалиста Марина Урбалис

Марина Урбалис

Цель игры:

  • Помочь увидеть причины, которые привели к лишнему весу;
  • Научиться получать удовольствие не через еду, а иными способами;
  • Выявить и проработать вторичные выгоды лишнего веса;
  • Научиться правильно общаться с самим собой (любить и принимать себя, заботиться о своём теле, благодарить и поощрять себя не только едой);
  • Находить и использовать все свои жизненные ресурсы.

Игра предназначена для тех, кто:

  • Уже "утопает" в море информации о диетах и упражнениях по снижению веса;
  • Не любит своё отражение в зеркале и заедает недовольство очередной порцией шоколада (мороженого, пирожного, гамбургера и т.д.);
  • Не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
  • Устал ругать себя за очередной срыв;
  • Решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
  • Работает с темой стройности как специалист, и хочет иметь дополнительный инструмент для работы.

По итогам игры участники:

  • Поймут, какие именно действия (или их отсутствие) привели к лишнему весу;
  • Проанализируют, что помешало добиться успеха раньше и что могло бы помочь сейчас;
  • Проследят, как их самооценка, семейные традиции, пищевые привычки связаны с лишним весом;
  • Увидят, какие выгоды удерживают в том проблемном состоянии, которое они получили;
  • Почувствуют, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций, не проживая проблемные ситуации или не решая их, а заедая;
  • Составят чек-лист своих действий для реализации индивидуального плана стройности.

Записывайтесь! Количество участников ограничено!

Забота о телеАльтернативная медицина

Сколько стоит

Организационная информация

  • 8 сентября 2023, 11:00
  • 3 ч
  • Чебоксары, пр-кт Ленина, 40, 27

Специалисты

Аватар специалиста Марина Урбалис

Марина Урбалис

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Как снизить стресс и выгорание за 5 дней?

0

Аватар специалиста Митя Ефимов

Митя Ефимов

Как снизить стресс и выгорание за 5 дней?

Основными симптомами выгорания являются стресс и тревога. Человек может находиться в стрессовом состоянии по разным причинам: проблемы на работе, чрезмерные нагрузки на учебе, трудности в личной жизни. Все это может оказать негативное влияние как...

Читать далее
Это обезболивающее не имеет противопоказаний и побочных эффектов!

0

Аватар специалиста Митя Ефимов

Митя Ефимов

Это обезболивающее не имеет противопоказаний и побочных эффектов!

Многие заболевания при неэффективном лечении выливаются в хроническую боль и инвалидность людей. Последствия хронической боли – одиночество, социальная изоляция, депрессия, нарушение функциональной подвижности и передвижения, а также увеличение...

Читать далее
Жизнь – это процесс раскрытия задач Души и возможностей Сознания в действии Духа.

5.0

Аватар специалиста Наталья Золотарёва

Наталья Золотарёва

Жизнь – это процесс раскрытия задач Души и возможностей Сознания в действии Духа.

Человек направляющий своё познание не только на материальную природу бытия, но и на духовный мир, окружающий его, может найти внутри себя всё то, что есть во внешнем пространстве. Соединив в себе два мира — мир внутренний и мир внешний, он может...

Читать далее
Пересадка сердца – это страшно! Ученые нашли способ снизить стресс и страх перед операцией у пациентов, которые ждут новое сердце

0

Аватар специалиста Митя Ефимов

Митя Ефимов

Пересадка сердца – это страшно! Ученые нашли способ снизить стресс и страх перед операцией у пациентов, которые ждут новое сердце

Ишемическая кардиомиопатия, идиопатическая и вирусная кардиомиопатии, врожденные пороки сердца – все эти тяжёлые заболевания приводят к тому, что человек вынужден вставать в очередь за донорским органом. Часто для таких пациентов трансплантация...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!