Тренинг "Холотропное Дыхание™ в Москве" – 20 декабря 2020

Тренинг "Холотропное дыхание™" проводится в соответствии с форматом, разработанным Станиславом и Кристиной Гроф и отвечает стандартам международной программы "Grof Transpersonal Training" (GTT).

Холотропное дыхание — это техника личностного роста для тех, кто хочет следовать по пути внутреннего исследования и духовного развития.

Современный цивилизованный человек далеко не полностью использует возможности, данные ему от природы. Метод холотропного дыхания, разработанный американскими психологами Станиславом и Кристиной Гроф, позволяет любому раскрыть свой реальный потенциал. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии.

Основными элементами в холотропном дыхании являются более глубокое и ускоренное дыхание и побуждающая музыка.

Тренинг включает вводную часть, две дыхательные сессии, творческие художественные методы выражения (рисование мандалы) и обсуждение опыта, служащее интеграции материала.

Холотропное дыхание эффективно для:

• осознания и раскрытия внутреннего потенциала и глубинных ресурсов;
• снятия эмоционального и телесного напряжения и восстановления сил;
• укрепления здоровья; освобождения от телесных зажимов и блоков;
• накопление и восстановления энергии;
• переосмысления старых конфликтов;
• разрешения актуальных проблем;
• раскрытия творческого потенциала и развития креативности;
• глубокой личностной интеграции.

Противопоказания для прохождения сессий холотропного дыхания:

• сердечно-сосудистые заболевания,
• выраженная гипертония,
• беременность,
• эпилепсия,
• глаукома,
• недавние хирургические операции,
• недавние переломы,
• серьёзные психические расстройства,
• острые инфекционные заболевания.