Тренинг "Холотропное дыхание"

Холотропное дыхание — эффективный метод самоисследования и личностного роста. Метод разработан специально для исследования уникальных возможностей необычных состояний сознания.

Холотропное дыхание предназначено для людей, желающих реализовать исследовательский и целительный потенциал необычных состояний сознания.

Тренинг проводится в соответствии с классическим форматом, разработанным Станиславом и Кристиной Гроф, и отвечает стандартам международной программы Grof Transpersonal Training, Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии и Eurotas (Европейской Трансперсональной Ассоциации).

Холотропное дыхание эффективно при работе:

• Со стрессами;
• Невротическими состояниями;
• Пагубными привычками и зависимостями;
• Психосоматическими и эмоциональными расстройствами;
• А также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Основная философская предпосылка холотропного дыхания состоит в том, что средний человек в нашей культуре живёт и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом или Эго. Такое ложное отождествление ведёт к неподлинному, нездоровому и лишённому свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональное и психосоматические расстройства психологической природы.

Холотропное дыхание содействует активизации бессознательного до такой степени, что это приводит к необычным состояниям сознания. Этот принцип сравнительно новый в западной психологии, хотя он в течение столетий и даже тысячелетий использовался в шаманской и целительской практике многих народов, в ритуалах различных экстатических сект, в древних мистериях смерти и возрождения. В такого рода работе нередко уже на первой сессии становится ясным, что корни психопатологии простираются значительно дальше событий раннего детства и выходят за пределы индивидуального бессознательного.

Метод холотропного дыхания, в отличие от других дыхательных ИИПТ, является наименее манипулятивным, поскольку терапевт и клиент не привносят своих ожиданий и концепций в содержание поднимающегося материала. Это является важнейшим принципом холотропного дыхания и обеспечивает его преимущества по сравнению с другими методами.

Теория:

• Картография внутреннего пространства;
• Роли холонавта и ситтера;
• Ответы на вопросы.

Практика:

• 2 процесса в классическом формате холотропного дыхания (в паре ситтер-холонавт);
• Интеграция опыта (рисование мандал и обсуждение процессов).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»