Базовое недорогое занятие "Холотропное дыхание и ребёфинг". Теория + практика + домашнее задание

Базовое ознакомительно-терапевтическое занятие

Холотропное дыхание — основной метод трансперсональной психологии, разработан Станиславом Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной в качестве легальной альтернативы психоделической терапии.

Холотропное дыхание — самая мощная и эффективная из применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник, среди которых известными техниками являются ребёфинг, вайвейшн и техники Свободного Дыхания.

Холотропное дыхание — единственная дыхательная психотехника, под которую была разработана серьёзная психологическая теоретическая база.

Дыхание — жизнь. Это знают все, но лишь избранные практики знают, что дыхание — здоровье, раскрытие талантов, обретение сверхспособностей, мудрость.

Есть много разных школ, техник, учений, направленных на овладение навыками дыхания. Требуется терпение и продолжительное время для получения и осознания результатов. Холотропное дыхание поможет получить этот опыт и привнести в свою жизнь за одну или несколько дыхательных сессий.

Философская концепция ребёфинга состоит в том, что каждый человек, приходя в этот мир, проходит самое большое испытание в своей жизни — переживает травму рождения и этот опыт хранится в нашем подсознании и влияет на дальнейшую жизнь.

Регулярная практика ребёфинга помогает перепрожить процесс рождения, снять блоки и стрессы, полученные в момент его появления на свет, высвободить жизненную энергию, которая шла на подавление этих воспоминаний.

Дальнейшая практика работает со стрессами всех видов и сортов обретённых в течение жизни человека.

Ребёфинг — это трансформационная терапия, которая поможет вам решить многие проблемы, остававшиеся внутри вас долгие годы. Ребёфинг — возможно наиболее ценная способность самоизлечения, которой люди могут обучаться. Мы не можем быть больными и расслабленными одновременно. Релаксация — главный целитель. Каждый вдох стимулирует релаксацию. Следовательно, дыхание — основной целитель. Осознанное Энергетическое Дыхание — наиболее естественная способность полного исцеления. Это возможность слияния вдоха и вдоха в плавном, мягком ритме с интуитивным осознаванием течения Божественной Энергии в нашем теле.

Структура занятия

• Теоретическая часть.
• Ответы на вопросы участников.
• Инструктаж.
• Дыхательная сессия — 1,5 часа.
• Обсуждение результатов.

Что помогает достичь тренинг?

• Увидеть свою жизнь под другим углом.
• Открыть в себе новые способности и таланты.
• Выйти из циклических проблемных ситуаций.
• Повысить уровень витальности (жизненной энергии).
• Избавиться от хронических заболеваний.
• Получить мощный толчок для осуществления заветных желаний.
• Получить трансперсональное, мистическое переживание.

Регулярная практика помогает проработать следующие виды запросов:

• расставание, развод, потеря близкого человека;
• обида, вина, ревность, стыд, страх;
• сложности в адаптации в новых условиях жизни (новая работа, переезд, смена состава семьи);
• возрастные кризисы;
• психодуховный кризис и смысл жизни;
• предназначение;
• психосоматика (фобии, панические атаки);
• синдром хронической усталости и низкий уровень жизненной энергии;
• прокрастинация и отсутствие мотивации;
• интуиция, энергетическая чувствительность в занятиях духовными практиками;
• остановка внутреннего диалога и т.д.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»