Тренинг
Холотропное дыхание – 15 июля 2023
7 500 ₽
Краснодар
15 июля 2023, 10:00
2 дн
30
0
0
Приглашаем вас на тренинг Холотропного дыхания.
Метод на практике доказал своё право называться:
- основным практическим методом трансперсональной психологии;
- дыханием, ведущим к целостности;
- одним из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста;
- состоянием усиленной осознанности.
Тренинг проводит Бирюкова Наталья:
- фасилитатор (ведущая) Холотропного Дыхания™ (сертификат Международной программы Grof Transpersonal Training);
- магистр психологии (Нижегородский государственный университет им. Лобачевского);
- опыт проведения тренингов холотропного дыхания с 2012 года.
Холотропное дыхание способствует:
- росту радости и удовлетворённости жизнью;
- формированию здоровых взаимоотношений;
- улучшению физического здоровья;
- усилению доверия к себе и жизни;
- повышению самооценки;
- раскрытию интуитивных возможностей;
- осмыслению духовности в своей жизни.
Научные исследования и отзывы участников холотропных сессий показали высокую эффективность метода для:
- освобождения от последствий травматического опыта и стрессовых ситуаций;
- терапии эмоциональных и психосоматических расстройств;
- преодоления жизненных кризисов;
- терапии зависимостей;
- территории депрессивных состояний.
Описание
Холотропное дыхание (от греч. "holos" — целый, целостный, "tropein" — ведущий, т.е. дыхание, ведущее к целостности") — это метод самопознаие, психотерапии и личностного роста.
Холотропное дыхание — экспрес-метод работы с подсознанием. Во время нахождения в расширенном состоянии сознания активируются внутренние целительные силы психики, подсознания, которые получили название "внутренний целитель". Основной стратегией холотропного дыхания является следование мудрости "внутреннего целителя", которая определяет эффективность и безопасность этой работы.
Программа жить долго, быть здоровым и счастливым присутствует в "базовых настройках" каждого человека. Однако в течение жизни мы усваиваем много ограничивающих программ и правил, переживаем травмирующие события, и сами своим мышлением начинаем тормозить или вовсе блокировать естественные процессы, которые могли бы нас исцелить. Убрать излишний контроль, чтобы соединиться с живым, истинным Я гораздо легче в расширенном состоянии сознания. Появляется возможность выскочить из привычного стереотипа мышления, увидеть себя и свою жизнь под другим углом, а значит найти новоерешение, которое раньше ускользало.
Во время холотропного дыхания:
- Значительно повышается количество энергии.
- Возрастает активность лимбического мозга (эмоции) и рептильного мозга (бессознательное, инстинкты).
- Внимание направляется внутрь.
Все это ускоряет те процессы, которые все равно происходят в нашей жизни. Однако за счёт усиления интенсивности процессов мы получаем возможность:
- убрать энергетические блокировки в теле,
- освободиться от подавленных эмоций,
- увидеть и тем самым изменить негативные установки в подсознании,
- получить прозрения, инсайты,
в десятки раз быстрее, чем, если бы мы это делали в обычном состоянии сознания.
Кроме того только расширенные состояния сознания позволяют освободиться от последствий психологических проблем и травм, вытесненных в подсознание. Одно лишь интеллектуальное их понимание ничего не меняет. Их необходимо прожить, прочувствовать.
Гарантия безопасности и эффективности
Тренинг проводится в полном соответствии с форматом С. Грофа по стандартам международной программы GTT™, что гарантирует участникам полную безопасность и максимальную эффективность.
Метод холотропного дыхания был разработан ещё в 70-х годах Станиславом Грофом (психиатр, один из основателей трансперсональной психологии).
Формат Грофа включает в себя:
- подготовку, настройку на дыхание,
- усиленное дыхание (подробнее разбираем на тренинге),
- специально подобранную музыку,
- работу с телом (по необходимости),
- интеграцию опыта через творчество и обсуждение.
Во всем этом много тонкостей. Кроме того для того, чтобы обеспечить безопасность и необходимую поддержку людей во время пребывания в расширенных состояниях сознания, необходим собственный большой опыт таких переживаний. Поэтому С.Грофом была создана международная программа обучения фасилитаторов холотропного дыхания. Я закончила данную программу в 2013 году и с тех пор веду тренинги холотропного дыхания.
Тренинг состоит из трёх этапов:
- Подготовка. Теоретическое знакомство с основными понятиями и принципами холотропного дыхания, технический инструктаж участников. Ответы на вопросы. Упражнения на объединение группы. Разминка (комплекс несложных психофизических упражнений) и медитативная настройка, проводимые с целью облегчения вхождения в процесс холотропного дыхания.
- Сессия холотропного дыхания. Заключается в более частом и глубоком по сравнению с обычным дыхании. Сопровождается побуждающей к переживаниям музыкой. При возникновении потребности проводиться высвобождающая работа с телом, которая заключается в усилении и разрядке биоэнергетических и эмоциональных блоков. Вы дышите в каждый из двух дней тренинга.
- Интеграция опыта. 1-я часть — творческое самовыражение. Холонавты отображают свой опыт, полученный во время холотропного дыхания, через рисование "мандал" (рисунков в круге). 2-я часть — обсуждение полученного опыта в группе (шеринг). Участники тренинга делятся своими переживаниями, при этом каждый индивидуально определяет насколько готов быть откровенным.
Сколько стоит
Организационная информация
- 15 июля 2023, 10:00
- 2 дн
- Краснодар, проспект Константина Образцова, 22
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Обоснованная и необоснованная критика и суть человека
Обоснованная и необоснованная критика и суть человека Истина любит критику, от нее она только выигрывает; ложь боится критики, ибо проигрывает от нее. Дени Дидро. То, как человек реагирует на обоснованную критику, показывает его суть. По какой...

Так много инструкторов по тантре и так мало проводников по этому пути. 1. Тантра стала популярна благодаря сексу. Но … тантра больше, чем секс, гораздо больше, существенно больше… Однако, все это большее по сравнению с сексом большинству людей...

Нумерологический расчет на октябрь
Нумерологический расчет на октябрь 🗓 👉 Число месяца: 9 💫 Числовая вибрация цифры - период насыщенный энергетическими изменениями и духовными процессами. 🔋 Месяц связан с энергиями: ✅ Энергия завершения и циклический переход Время,...
Отзывы