Вернуться на главную

Тренинг

Холотропное дыхание – 15 июля 2023

офлайн

7 500 ₽

Краснодар

15 июля 2023, 10:00

2 дн

0

30

0

0

Приглашаем вас на тренинг Холотропного дыхания.

Метод на практике доказал своё право называться:

  • основным практическим методом трансперсональной психологии;
  • дыханием, ведущим к целостности;
  • одним из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста;
  • состоянием усиленной осознанности.

Тренинг проводит Бирюкова Наталья:

  • фасилитатор (ведущая) Холотропного Дыхания™ (сертификат Международной программы Grof Transpersonal Training);
  • магистр психологии (Нижегородский государственный университет им. Лобачевского);
  • опыт проведения тренингов холотропного дыхания с 2012 года.

Холотропное дыхание способствует:

  1. росту радости и удовлетворённости жизнью;
  2. формированию здоровых взаимоотношений;
  3. улучшению физического здоровья;
  4. усилению доверия к себе и жизни;
  5. повышению самооценки;
  6. раскрытию интуитивных возможностей;
  7. осмыслению духовности в своей жизни.

Научные исследования и отзывы участников холотропных сессий показали высокую эффективность метода для:

  1. освобождения от последствий травматического опыта и стрессовых ситуаций;
  2. терапии эмоциональных и психосоматических расстройств;
  3. преодоления жизненных кризисов;
  4. терапии зависимостей;
  5. территории депрессивных состояний.

Описание

Холотропное дыхание (от греч. "holos" — целый, целостный, "tropein" — ведущий, т.е. дыхание, ведущее к целостности") — это метод самопознаие, психотерапии и личностного роста.

Холотропное дыхание — экспрес-метод работы с подсознанием. Во время нахождения в расширенном состоянии сознания активируются внутренние целительные силы психики, подсознания, которые получили название "внутренний целитель". Основной стратегией холотропного дыхания является следование мудрости "внутреннего целителя", которая определяет эффективность и безопасность этой работы.

Программа жить долго, быть здоровым и счастливым присутствует в "базовых настройках" каждого человека. Однако в течение жизни мы усваиваем много ограничивающих программ и правил, переживаем травмирующие события, и сами своим мышлением начинаем тормозить или вовсе блокировать естественные процессы, которые могли бы нас исцелить. Убрать излишний контроль, чтобы соединиться с живым, истинным Я гораздо легче в расширенном состоянии сознания. Появляется возможность выскочить из привычного стереотипа мышления, увидеть себя и свою жизнь под другим углом, а значит найти новоерешение, которое раньше ускользало.

Во время холотропного дыхания:

  1. Значительно повышается количество энергии.
  2. Возрастает активность лимбического мозга (эмоции) и рептильного мозга (бессознательное, инстинкты).
  3. Внимание направляется внутрь.

Все это ускоряет те процессы, которые все равно происходят в нашей жизни. Однако за счёт усиления интенсивности процессов мы получаем возможность:

  • убрать энергетические блокировки в теле,
  • освободиться от подавленных эмоций,
  • увидеть и тем самым изменить негативные установки в подсознании,
  • получить прозрения, инсайты,

в десятки раз быстрее, чем, если бы мы это делали в обычном состоянии сознания.

Кроме того только расширенные состояния сознания позволяют освободиться от последствий психологических проблем и травм, вытесненных в подсознание. Одно лишь интеллектуальное их понимание ничего не меняет. Их необходимо прожить, прочувствовать.

Гарантия безопасности и эффективности

Тренинг проводится в полном соответствии с форматом С. Грофа по стандартам международной программы GTT™, что гарантирует участникам полную безопасность и максимальную эффективность.

Метод холотропного дыхания был разработан ещё в 70-х годах Станиславом Грофом (психиатр, один из основателей трансперсональной психологии).

Формат Грофа включает в себя:

  • подготовку, настройку на дыхание,
  • усиленное дыхание (подробнее разбираем на тренинге),
  • специально подобранную музыку,
  • работу с телом (по необходимости),
  • интеграцию опыта через творчество и обсуждение.

Во всем этом много тонкостей. Кроме того для того, чтобы обеспечить безопасность и необходимую поддержку людей во время пребывания в расширенных состояниях сознания, необходим собственный большой опыт таких переживаний. Поэтому С.Грофом была создана международная программа обучения фасилитаторов холотропного дыхания. Я закончила данную программу в 2013 году и с тех пор веду тренинги холотропного дыхания.

Тренинг состоит из трёх этапов:

  1. Подготовка. Теоретическое знакомство с основными понятиями и принципами холотропного дыхания, технический инструктаж участников. Ответы на вопросы. Упражнения на объединение группы. Разминка (комплекс несложных психофизических упражнений) и медитативная настройка, проводимые с целью облегчения вхождения в процесс холотропного дыхания.
  2. Сессия холотропного дыхания. Заключается в более частом и глубоком по сравнению с обычным дыхании. Сопровождается побуждающей к переживаниям музыкой. При возникновении потребности проводиться высвобождающая работа с телом, которая заключается в усилении и разрядке биоэнергетических и эмоциональных блоков. Вы дышите в каждый из двух дней тренинга.
  3. Интеграция опыта. 1-я часть — творческое самовыражение. Холонавты отображают свой опыт, полученный во время холотропного дыхания, через рисование "мандал" (рисунков в круге). 2-я часть — обсуждение полученного опыта в группе (шеринг). Участники тренинга делятся своими переживаниями, при этом каждый индивидуально определяет насколько готов быть откровенным.
Психология и психотерапияВосточные практики

Сколько стоит

участие в одном дне — 4000 руб участие в двух днях — 7500 руб.

Организационная информация

  • 15 июля 2023, 10:00
  • 2 дн
  • Краснодар, проспект Константина Образцова, 22

Специалисты

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Обоснованная и необоснованная критика и суть человека

0

Аватар специалиста Татьяна Аржаева

Татьяна Аржаева

Обоснованная и необоснованная критика и суть человека

Обоснованная и необоснованная критика и суть человека Истина любит критику, от нее она только выигрывает; ложь боится критики, ибо проигрывает от нее. Дени Дидро. То, как человек реагирует на обоснованную критику, показывает его суть. По какой...

Читать далее
Тантра…. Снова о тантре…

0

Аватар специалиста Татьяна Аржаева

Татьяна Аржаева

Тантра…. Снова о тантре…

Так много инструкторов по тантре и так мало проводников по этому пути. 1. Тантра стала популярна благодаря сексу. Но … тантра больше, чем секс, гораздо больше, существенно больше… Однако, все это большее по сравнению с сексом большинству людей...

Читать далее
Нумерологический расчет на октябрь

0

Аватар специалиста Евгения Андреева

Евгения Андреева

Нумерологический расчет на октябрь

Нумерологический расчет на октябрь 🗓 👉 Число месяца: 9 💫 Числовая вибрация цифры - период насыщенный энергетическими изменениями и духовными процессами. 🔋 Месяц связан с энергиями: ✅ Энергия завершения и циклический переход Время,...

Читать далее
Своя практика.

0

Аватар специалиста Екатерина Казанская

Екатерина Казанская

Своя практика.

“Своя Практика” Практика любого помогающего специалиста – это очень живой организм. Постоянно меняется, развивается, перестраивается, обновляется. Как правило, в нашу профессию редко приходят «от хорошей жизни». Намного чаще наоборот. Пережив...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!