Занятие "Хатха-йога"

Йога не гимнастика и не медитация отлетевших фанатиков.

Глубинное понимание йоги — это соединение физического тела (вашей биологической машины), ментального тела (вашего разума), энергетического тела (тело, которое проводит энергию), эфирное тело — переходное состояние к блаженству.

Йога обеспечивает понимание механики тела, используя асаны или позы, мы направляем энергию тела по направлениям. Каждая поза совмещает вашу внутреннюю геометрию с космической геометрией.

Сознательно принимая разные позы — вы управляете сознанием.

Поэтому обучаясь лишь позам, вы не добьётесь полной синергии всех тел, вы поправите Здоровье, избавитесь от боли.

Но йога — это лишь инструмент выхода за пределы 5 органов чувств.

Начиная с поз, выстраивая их геометрию на физике — это лишь одна часть.

Дальше включается ментальное тело, когда с помощью дыхания вы созерцаете процессы в теле.

Затем включается энергия и вы наблюдаете, ощущаете движение энергии, снятие блоков.

Достигнув определённого уровня вы начинаете чувствовать блаженство не только в шавасане.

Физическое тело может восприниматься нами как ограничение, и это так за счёт инстинктов. Благодаря инстинкту самосохранения вы укореняетесь и учитесь выживать. Но есть другая сила, которая толкает вас в постоянное расширение, чтобы стать безграничным.

И если вы отождествляете себя только с физическим уровнем, то это становится саморазрушением.

Инстинкт самосохранения подсказывает вам, что жить без стен опасно, — и вы бессознательно их строите.

А потом с ними сражаетесь. Это бесконечно.

Когда вам хорошо вы чувствуете расширение, когда испуганы — сжатие.