Групповая психотерапия – 8 августа 2023

Групповая психотерапия направлена на выявление механизмов невротических расстройств, их проработку и поиск более оптимальных форм эмоционального реагирования и поведения.

Участие в группе позволяет получить эмоциональный опыт подлинного соприкосновения с собой и другими, позволяющего глубже и полнее понять себя.

Обстановка в группе позволяет по-другому взглянуть на самого себя и других людей, увидеть собственные неадекватные отношения и установки, которые лежат в основе индивидуальной проблематики и получить опыт их преодоления в атмосфере доброжелательности и взаимного принятия.

В результате прохождения группы (это месяцы, а иногда и годы) изменяются отношения с близкими людьми, коллегами по работе, возрастает личная эффективность в достижении поставленных целей и решении проблем и многое другое.

В данном виде психотерапии группа выступает как модель реальной жизни человека, а взаимоотношения и взаимодействия, в которые вступает человек в группе, так же как и переживания, с которыми он сталкивается, в значительной степени отражают его типичные взаимодействия и взаимоотношения в реальной жизни.

Кому нужна группа?

Группа может быть полезна людям с психологическими проблемами, такими как:

• Трудности в общении с другими людьми;
• У вас мало друзей;

• Нет партнёра;
• Чувствуете страх при общении, как со знакомыми, так и с незнакомцами;

• Не умеете говорить "нет";
• Часто раздражаетесь;

• Много ссоритесь с родителями, мужем, женой, детьми, коллегами по работе;
• Хотите научиться лучше понимать других людей, узнать мотивы их поведения;

• Испытываете сложность в понимании и выражении своих чувств, желаний;
• Если у вас невротические симптомы;

• Желаете поработать над собственной личностью.