Группа по телесной терапии

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, то достигаем этого лишь зажимая их собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма, блокируя естественные течение жизненной энергии в теле. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем — формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путём снижения энергетической подпитки организма — ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый страх получить такой поток энергии, который пробьёт все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу.

Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?

Незаметно для нас это приводит к тому, что:

• формируются неврозы;
• возникает тягостное ощущение, что живёшь не своей жизнью;
• делаем не то, что хотим;
• страдаем, оправдываясь тем, что, якобы, "все так живут", "ничего не поделаешь" и т.п.;
• наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы просто не умеем выразить;
• "глотаем обиды", вместо того чтобы дать отпор, и т.д.

Заблокированная энергия "циркулирует" внутри нашего тела в поисках выхода.

Человек продолжает испытывать импульсы невыраженных эмоций, но борется с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, "зарабатывает" болезни (психосоматика). Человек отворачивается от собственного тела, предаёт его (одна из книг известного психотерапевта А. Лоуэна так и называется — "Betrayal of the body — Предательство тела"). Что кроме вреда может принести человеку игнорирование его разумом его собственного тела?

Наши тела отражают наши переживания.

Что поможет высвободить энергию и сделать тело свободным, лёгким.

Есть множество инструментов и я предлагаю одни из максимально эффективных как телесно-ориентированная терапия.

Возможны как групповые, так и индивидуальные занятия.