Вернуться на главную

Тренинг

Группа по работе с созависимостью

офлайн

1 500 ₽

Санкт-Петербург

25 января 2021, 19:00

3 ч

5.0

0

0

0

Открывается группа по созависимости.

Цель семинаров: разобраться что такое созависимость, получить целостное представление, изучить особенности мышления и поведения созависимого, научиться распознавать свою созависимость, её проявления, научиться отслеживать, как я попадаю в роль жертвы, агрессора или спасателя и вовремя останавливаться, что с этим делать.

Она создана для исследования и изменения жизни, свободной от созависимости и зависимостей.

Созависимыми являются 99% населения в той или иной степени тяжести.

  • Созависимость — она не от кого-то, она в тебе.
  • Созависимость — это приобретённое дисфункциональное поведение, возникающее вследствие незавершённости решения одной или более задач развития личности в раннем детстве.
  • Созависимость — это детские потребности во взрослых обстоятельствах.

Центральное ядро созависимости-малоценность (низкая самооценка).

Темы

  1. Зависимость. Созависимость. Взаимозависимость.
  2. Созависимость. Алгоритм заболевания. Причины созависимости у взрослых.
  3. Чувства. Что делать.
  4. Мысли. Что делать.
  5. Поведение. Треугольник несчастья — жертва, преследователь, спасатель. Что делать.
  6. Забота о себе. Трудности. Кто такая самодостаточная и зрелая личность.
  7. Конфликты. Ресурс.
  8. Психологические границы. Манипуляции.
  9. Права. Ответственность.
  10. Работа с личными запросами.
  11. Здоровая и дисфункциональная семья.
  12. Работа со своими зависимостями (напр., от социальных сетей, переедание, от сладкого, от общения по телефону, просмотра новостей, трудоголизм и т.д.).
  13. Работа с ожиданиями.
  14. Работа с негативным мышлением (перфекционизм, идеализм, негативный прогноз, наивная вера и т.д.)
  15. Саботаж и прокрастинация.
Психология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 25 января 2021, 19:00
  • 3 ч
  • Санкт-Петербург, Загородный пр, 37

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

5.0

(2 отзыва)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Катунина Анна

5.0

Проходила у Анны семинары по 12-ти шаговой программе. Программа помогла мне принять трудное решение, на которое долгое время не решалась и изменить свою жизнь к лучшему. Также, эта программа научила меня как действовать в трудных и стрессовых ситуациях, и теперь у меня всегда есть план действий, если возникают трудности? Анна, спасибо вам большое!

Ира Кузнецова

5.0

Здравствуйте, меня зовут Ира, проходила у Анны группу по работе с созависимостью по 12-шаговой программе год назад. На группу пришла с тем, что уже потеряла надежду похудеть и не было сил(перепробовав наверное все виды диет и все виды физических тренировок), чтобы перестать переедать, а также я жутко не нравилась себе. А ещё я считала, что только определённые цифры на весах, могут сделать меня красивой и только тогда, я стану счастливой. В процессе прохождения программы, я поняла и осознала, что борьба с весом это всего лишь вершина айсберга, что все куда сложнее, что нужно менять своё мышление. И последнее невозможно было сделать: не научившись распознавать свои эмоции и наслаждаться каждым моментом жизни; признать, что никто не лучше и никто не хуже тебя, научиться быть благодарным; признать что ты не всесилен, чтобы всё держать под своим контролем; что никто и ничто не сделает тебя счастливым, кроме тебя самого здесь и сейчас, но нужно всего лишь начать жить своей жизнью. Теперь я стараюсь не жить на бегу, а жить в каждом моменте и жить в любви к себе, и окружающему меня миру. Я больше не сижу на диетах, больше не боюсь еды, моё пищевое поведение улучшилось, я нравлюсь себе. Изменилась я, близкие ко мне люди также изменились вслед за мной, в наших отношениях теперь больше доброты и терпимости, взаимоподдержки и точек соприкосновения. Я выздоравливаю, я в пути… я совершаю ошибки, падаю, встаю и иду дальше вперёд по шагам…